枸杞泡菊花的功效與作用
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隨着人們經濟水平的不斷提升,越來越多的人開始注重養生,身體養護的方法有多種多樣。比如枸杞和菊花都是日常生活中很常見也很有益處的,將兩者組合在一起泡茶也是很多的喜好之一。枸杞菊花茶的功效與作用最大的一點就是能緩解眼睛的疲勞。接下來我們一起來看看吧。
核心功效
護肝明目、清熱解毒、美容養顏、溫補腎精
功效與作用
護肝明目
枸杞和菊花都有護肝明目的功效,兩者一起泡水喝效果更好。枸杞泡菊花能夠緩解視力疲勞、保護視力,枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保護視力作用。
清熱解毒
菊花有疏風解毒的功效,尤其在夏季的時候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。
美容養顏
枸杞中花青素是一種抗氧化劑,能夠清除自由基,減少對皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒,可以預防因爲上火引起的長痘,枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。
溫補腎精
枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用,是一味絕佳的中藥材,菊花能夠平肝明目,枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。
注意事項:
菊花茶中含豐富的黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內的自由基,而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的色澤,其保健作用也會有所下降。因此,菊花茶要現泡現飲,不宜久放。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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