經常偏頭痛怎麼辦
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偏頭痛是臨牀最常見的原發性頭痛類型,臨牀以發作性中重度、搏動樣頭痛爲主要表現,頭痛多爲偏側,一般持續4~72小時,可伴有噁心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛。那麼,經常偏頭痛怎麼辦呢?接下來爲大家解答這個問題。
經常偏頭痛怎麼辦
1、口服藥物
輕症患者一般口服布洛芬、吲哚美辛和萘普生,也可以口服對乙酰氨基酚、阿司匹林和地西泮。如果症狀嚴重時,可以口服麥角胺咖啡因,嚴重時也可以應用佐米曲普坦和數碼鋪毯,也可以口服鈣離子拮抗劑,一般應用尼莫地平。
2、適當休息
可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。
3、冷敷熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、放鬆心態
保持健康生活方式,學會釋放心理壓力,保持積極樂觀的心態,避免情緒激動。平日多運動,有助於緩解緊張的情緒。
5、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
6、拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖,它也含有乾酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物。另外,核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺,應避免。
以上就是關於經常偏頭痛怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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