慢性咽炎吃什麼好 怎麼預防慢性咽炎
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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。引起此病的因素包括口、鼻等部的慢性炎症,有害氣體、粉塵等刺激,以及全身性疾病致機體抵抗力下降等。不過大多數情況下,是由於急性咽炎治療不當而轉爲慢性咽炎。那麼慢性咽炎吃什麼好呢?
原料:海帶300克,白糖適量。
做法:將海帶洗淨,切絲,用沸水燙一下撈出,加適量白糖醃3日。佐餐食用。
功效:適用於慢性咽炎患者。
原料:白蘿蔔250克,青果5個。
做法:將白蘿蔔洗淨切片,青果打碎,一同放入鍋中,加水1碗煮熟即可。每天1劑,連服10~15劑。
功效:清熱利咽。適用於慢性咽炎肺熱傷陰者。
原料:百合30克,淨老雄鴨1只,姜、蔥、精鹽、料酒各適量。
做法:百合洗淨,同姜、蔥一起放入鴨腹內,調以精鹽、料酒拌勻,放於碗內,隔水蒸熟,食用。佐餐食用。
功效:滋補肺腎。適用於肺腎陰虛型慢性咽炎患者。
原料:鮮藕適量,蜂蜜20克。
做法:將鮮藕洗淨,榨汁100毫升,加蜂蜜,調勻服用。每日1次,連服數日。
功效:適用於慢性咽炎患者。
原料:鴨蛋1~2個,青蔥(連白)數根,飴糖適量。
做法:鴨蛋、青蔥洗淨後,一同放入鍋中,加水適量同煮,然後加飴糖適量調勻,吃蛋飲湯。每日1次,連服數日。
功效:適用於慢性咽炎患者。
在飲食方面,要注意少吃煎炒和刺激性食物,更不要飲烈性酒,並戒菸。儘量多吃富有營養及清潤作用的食物,如蘿蔔、菜花等。
日常生活中,要多加鍛鍊身體,以提高身體素質,預防急性上呼吸道感染。而且還保持勞逸結合,規律的生活起居,休息充足,避免過度疲勞。
要儘量保持居室內空氣溼潤清潔,不在室內吸菸,不把有刺激氣味的物品放在室內。如果是在室內生爐取暖的家庭,可在爐子上放置一盆水,以改善乾燥環境。
急性咽炎的治療不當就會轉爲慢性咽炎,因此,如果發現自己得了急性咽炎,就要及時治療,避免轉爲慢性。同樣,對於鼻、口腔、下呼吸道及牙齒疾病等也要積極治療。另外,良好的生活習慣也是必要的。如保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用,但是高血壓、腎病患者要注意,請不要飲用鹽開水。
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