手指甲一半青紫一半白 手指甲發白青紫怎麼回事
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生活中有很多人的指甲都呈現出一半青紫一半白的現象,那這是怎麼回事呢?指甲發白青紫是什麼疾病所引起的嗎?要如何改善呢?
生活中很多人的指甲出現一半青紫一半白的現象,多是由於熬夜過多,失眠、睡眠時間少等睡眠不足現象引發的,因爲人一旦睡眠不足,就會出現精氣流失,血液淤阻問題,導致指甲氣血不足,血瘀滯阻出現半青紫半白症狀。
日常保證8小時的睡眠時間,如因工作若其他情況需要熬夜,無法滿足的睡眠需求的,也要抽空休息、閉目養神一下,若是有失眠病症的人羣,要採取一定的方法入眠,如:泡腳、泡澡、聽歌、聽書、適當熱身運動等促進睡眠質量。
人的情緒也會導致身體異常,如近期壓力過大,情緒不佳,總是心煩氣躁、抑鬱失志的,容易使人盡力受損、睡眠不足、血液循環不暢,導致指甲缺氧缺血,出現一半青紫一半白的現象。
長期的情緒不佳可導致抑鬱症的產生,因此平時要學會調節情緒,碰到不開心的事情時,可做一些自己感興趣的事情予以調節,如:聽聽歌、跳跳舞、玩遊戲、旅遊、運動等都能釋放多巴胺(一種傳遞興奮及開心的信息的腦內分泌物),讓人心情愉悅。
經常用手勞動的人羣,也容易有指甲一半青紫一半白的症狀,這是因爲過多的手部勞作會讓指甲血液提供不足,出現缺氧缺血的現象,此時一看指甲,就是半紫半白的症狀。這類人羣多出現於經常敲打鍵盤、玩手機、彈鋼琴、打排球等羣體之中。
平時經常用手的人,要學會適當讓手部休息,多按摩一下手部、手指,放鬆關節,疏通靜脈,暢通血液,避免指甲半紫半白。
1、吐氣握拳,用力吸足氣並放開手指。可以使頭腦輕鬆。
2、用一手的食指和拇指揉捏另一手指,從大拇指開始,每指做10秒。可使心情愉快。
3、吸足氣用力握拳。用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做若干次。注意:握拳時將拇指握在掌心。
4、刺激各指端穴位,增加效果。用食指、中指、無名指、小指依次按壓拇指。
5、刺激各經絡。用拇指按壓各指指根。
6、雙手手腕伸直,使五指靠攏,然後張開,反覆做若干次。
過度的性生活對人體不僅會造成體力上的較大消耗,還會影響人的精神、氣血、情緒等,導致身體氣血不足、血瘀滯阻、睡眠不足,出現指甲半紫半白的現象。
適當節制性生活次數,減少到每週1次或2次,如身體仍然感覺疲倦不適的,建議一段時間內先不要同房,等身體調理恢復後,再回到正常性生活狀態,建議服用一些補腎養氣血的食物調理身體,如:豬肝、阿膠、乾果、山藥、黑豆、黑木耳、黑芝麻等食物。
生活中有很多人的指甲都呈現出一半青紫一半白的現象,那這是怎麼回事呢?指甲發白青紫是什麼疾病所引起的嗎?要如何改善呢?
還有一些人因自身體內氣寒血瘀,導致供血不足,尤其是在指甲體現明顯,因爲指甲處於身體末端,本身供血就比較遠,再加上有氣寒血瘀之證,更是容易出現指甲血液不暢的半紫半白現象,尤其是女性大姨媽期間以及前後一週左右,此時女性因月經失血過多,症狀會更明顯,並伴有腹痛、痛經、經血量少、有塊的病症。
日常可用毛巾或暖寶片熱敷保暖身體,尤其是在月經期間,更要注意不要受寒,平時有痛經現象的,可就醫治療,中醫師一般治療採取活血祛法,開一些當歸、川芎、三七、沒藥、五靈脂、丹皮炭、炒丹蔘、炒艾葉、阿膠、烏賊骨、龍骨藥物服用。
除了指甲一般青紫一半白的現象,生活中常見的還有指甲一半紅一半白的現象,這種現象常見於腎病變的反應,也是洗腎者最常出現的指甲變化,另外指甲遠端呈現紅褐色,近端呈現玻璃白色,界限比較分明的,多見於肝硬化氮質血癥。
建議:就醫診斷病情,予以治療調理,改善恢復健康指甲狀態。
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