不同部位出汗代表什麼症狀 異常出汗啥原因
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汗腺是人體自帶的“空調”,到了夏天出汗少的話,感冒、皮膚病、失眠就會找上門,心臟病發病率更是成倍增長。出一身健康汗,對健康有益無害,但汗也是人體的晴雨表,有些異常出汗信號,則是身體發出的無聲警告。
怎樣纔算異常出汗呢?有一個基本的判斷標準。同等條件下,和你一起吃飯的人無汗,而你卻滿頭大汗,就說明有可能出汗異常,如果坐着不動都大汗淋漓,那無疑也是異常出汗了。簡單地說,如果不是因爲運動、穿衣厚或炎熱而導致出汗,或者稍微運動就會大汗淋漓,就意味着人體可能出現了異常情況,應當引起重視。
胃火旺
頭部是諸陽之會,陽氣本應該是最足的,其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗,或者經常出汗,可能就意味着陽氣有些虛弱,另外,這還和胃火旺有一定關係。(對於代謝旺盛的兒童來說,頭部出汗較多是正常現象。)
建議:睡眠充足,多吃溫補食物,如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。
肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗,中醫認爲可能是肝陽上亢引起的。建議儘量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
肺氣不足
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認爲這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。
建議:每天用雙手敲打上肢,並按壓上肢的左右內側,因爲這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。
汗腺是人體自帶的“空調”,到了夏天出汗少的話,感冒、皮膚病、失眠就會找上門,心臟病發病率更是成倍增長。出一身健康汗,對健康有益無害,但汗也是人體的晴雨表,有些異常出汗信號,則是身體發出的無聲警告。
內分泌失調
頸部汗腺不太多,若常出汗,可能與內分泌失調有關,也和體內溼熱有一定關係,由於溼性黏滯,導致體內氣機不暢,往往表現爲上半身或頸部以上出汗。
建議:調節內分泌主要從飲食、運動入手,必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物,多喝水。
飲食口味過重
因爲腋下分佈大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議:飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。
脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫認爲這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心情。
血虛
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認爲這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。
建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七、八分飽爲好。
汗腺是人體自帶的“空調”,到了夏天出汗少的話,感冒、皮膚病、失眠就會找上門,心臟病發病率更是成倍增長。出一身健康汗,對健康有益無害,但汗也是人體的晴雨表,有些異常出汗信號,則是身體發出的無聲警告。
血糖不穩
如果糖尿病患者的血糖控制不好,患者也會出現自主神經功能病變。如果是調節汗腺分泌的神經出現病變,通常表現爲上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱,可能出現在正常的室溫下大量出汗,甚至大汗淋漓的情況。低血糖是糖尿病患者容易發生的情況,當糖尿病患者因爲藥物、飲食或者運動等原因發生低血糖時,可出現心悸、焦慮、出汗、飢餓感等症狀。所以,當糖尿病患者出現大汗並伴有以上症狀時,應當考慮是否是因爲低血糖的原因所引起的。尤其要引起重視的是,一些患者會有夜間出汗的情況,早上起來還會覺得頭疼、勞累,這些症狀提示可能發生了夜間低血糖。
建議:當患者出現夜間低血糖,一定要及時向醫生求助,以免發生危險或意外。爲防止低血糖的發生,糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食,以備不時之需。
氣虛
無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認爲是氣虛的表現。
建議:飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。
陰虛
睡着出汗,醒來汗止,中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認爲是陰虛表現。
建議:飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
另外,左右半身或上下半身出汗屬偏汗,多見於風溼、偏癱病人,有時也是中風臨身的信號。額汗僅限於額頭,若出汗量少,且無其他症狀,屬正常現象。若發生在病人身上,則可能是病情加重的徵兆。乳間汗侷限於兩乳之間,可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。生殖器出汗限於生殖器周圍,常與腎病有關。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。
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