頭疼是什麼原因引起的 頭疼怎麼辦
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熬夜加班,頭疼;精神緊張,頭疼;感冒着涼,還是頭疼,醫生拿着你看不出破綻的數據也頭疼,頭疼其實是日常生活中困擾人們最常見的症狀,那麼爲什麼會頭疼呢,頭疼了怎麼辦?
一般情況下的頭疼是由於血管的收縮與擴張。我們都知道大腦的構成,外面是頭皮,然後是顱骨,裏面會有一些腦膜,腦膜裏面覆蓋着腦組織,這個腦組織是不會疼的,會疼的是腦膜。因爲腦膜上覆蓋着很多血管,像原發性頭疼就是因爲血管的收縮與擴張造成的。當血管擴張,擠壓到組織,就導致了頭疼。因此,想要解決頭疼,就要把擴張消除。
一般情況下的頭疼是由於血管的收縮與擴張。我們都知道大腦的構成,外面是頭皮,然後是顱骨,裏面會有一些腦膜,腦膜裏面覆蓋着腦組織,這個腦組織是不會疼的,會疼的是腦膜。因爲腦膜上覆蓋着很多血管,像原發性頭疼就是因爲血管的收縮與擴張造成的。當血管擴張,擠壓到組織,就導致了頭疼。因此,想要解決頭疼,就要把擴張消除。
最常見的頭疼類型,隨着身體和情感壓力逐漸形成。由於肌肉收縮引起的,表現爲頭上任何地方都疼,有時還伴隨噁心。這種頭疼,一般的鎮痛藥物,休息以及緩解緊張源的效果都還不錯。
約1/5的偏頭疼是由食物引起的。食物裏某些物質能改變大腦中的化學成分,使顱骨外面的血管發生變化。“冰淇淋頭疼”就是由於食用冰淇淋或者喝冷飲速度過快導致的暫時性頭疼,劇烈但短暫。
一般由於荷爾蒙變化,突發事故或者某些人的反應引起,患者會感到搏動性頭疼。還可能會有嚴重的噁心和嘔吐,或者眼冒金星,視野內物體飄忽不定。且偏頭痛具有遺傳特性。患者需要主動從醫生那裏獲取幫助。
還有其他很多情況可能引發頭疼,在此不一一列舉了。
1、眼疼
2、視力模糊或者暫時性盲點
3、管狀視
4、眼冒金星
5、噁心
6、精神難以集中
7、閱讀困難
一旦發現以上症狀你需要採取行動來預防或者緩解症狀。
常見的非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或者阿司匹林就能有效緩解日常頭疼,可以偶爾吃上一次。
注意:如果你不到19歲,不要服用阿司匹林,用其他鎮痛藥品代替。
如果問題是在太陽穴的話,把一條涼毛巾放在額頭上促進血管收縮,毛巾不再涼了重新浸涼水。
升級版冷敷法。把一塊溼毛巾放進一個密封塑料袋裏,然後放進冰箱的冷凍室裏30分鐘。拿出來後持續敷在額頭上。這時候的毛巾會非常涼,但是因爲有密封袋子,所以冰水和潮氣不會留在您的額頭上。
像給頭髮上洗頭膏那樣按摩頭皮;按摩拇指骨和食指骨交匯區(第二塊掌骨)的穴位。如果有個人能幫你做最好了,因爲可以同時按摩雙手。
避開導致偏頭疼的食物,如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、醃製食品、鹹魚等;多攝取鎂:研究發現,因食物導致偏頭疼的人血液中鎂的含量極低。因此,可以多攝取一些富含鎂的食物,如豆類、香蕉、海產品、堅果等;多喝菊花茶等清熱降火的茶,上火特別容易引發頭疼。
在頭疼預感期時,不要梳緊緊的馬尾辮或者其他辮子,讓頭髮自由放鬆。冬天的話頭部要注意保暖。
如果你有周期性的偏頭痛症狀,你需要和你的醫生制定一個治療方案。
總之,多嘗試其他緩解頭疼的方法,列出的每一個方法不一定對你有用,必要時刻還是得去看醫生,以免耽誤診查。
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