心肌缺血怎麼調理
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心肌缺血容易導致心臟供氧減少,從而影響到心臟的正常運轉,該病在老年人中多見,二三十歲的年輕人也可能出現,那麼如何來調理或者說改善心肌缺血呢?
取穴部位:該大陵穴穴位於手腕部掌橫紋正中間處;內關穴位於前臂正中,腕橫紋上2寸;間使穴位於腕橫紋上3寸。
操作手法:以拇指一側揉按該穴位,該部位有麻脹感時擡手,然後以同樣手法在內關穴以及間使穴各揉按2分鐘即可。
功效:三穴位均爲手厥陰心包經穴位,按摩這三部位能通過調整經絡微循環,增加血液流量,來改善急性心肌缺血。
心肌缺血人羣是不適合劇烈的、長時間的、難度大的運動項目,那麼可以適用那些運動來舒筋活血呢。
太極拳、散步是安全而且有效的能增加心臟血液流量,而且不至於增加心臟壓力的的運動鍛鍊方法,人們平時可以在鍛鍊時聽聽舒緩音樂來調整自己的呼吸,結合運動效果更好。
材料:菊花15克、生山楂各20克。
做法:加適量水入鍋,燒開後,加入菊花山楂,煮10分鐘即可。
功效:菊花具有治療冠心病,降低血壓等作用;山楂可降血壓、強心、抗心律不齊,是活血化痰的良藥,該食療方可用來調理動脈粥樣硬化引起的心肌缺血。
材料:木耳100克,豆腐300克,姜、香菜、蔥、蒜、鹽、香油等均適量。
做法:將豆腐切小塊,木耳洗淨備用,鍋中加油上火,油熱時加入蔥姜等炒香後,放入豆腐翻炒,最後將木耳放入,調入鹽、生抽繼續翻炒即可。
功效:木耳中的富含的多醣體能疏通血管、清除血管中膽固醇,進而改善心臟血液流通狀況,這對於心肌缺血者是很有幫助的。
動脈粥樣硬化是心肌缺血的最主要原因,有時病來的急促,機體功能容易出現大問題,這時除了做吸氧,服用急救藥物等輔助治療外,要及時就醫治療。
心肌缺血容易導致心臟供氧減少,從而影響到心臟的正常運轉,該病在老年人中多見,二三十歲的年輕人也可能出現,那麼如何來調理或者說改善心肌缺血呢?
1、心肌缺血人羣中很多人都有冠心病,容易出現心絞痛症狀,這類人應該備用一些急救藥物在身。
2、平時儘量不要做運動量大的工作;菸酒等最好戒掉,避免對心臟造成更多負擔。
3、食要注意不過過飽過飢,多吃一些新鮮的水果蔬菜,如果胡蘿蔔、西紅柿等都是有益心臟的,而肥膩如肥肉等食物應該儘量少吃。
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