胃痛胃脹可以吃香蕉嗎
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胃痛胃脹是常見胃病症狀,胃是主消化的器官,所以飲食要特別注意,比如香蕉,作爲常見的水果品種,胃痛胃脹可以吃嗎?
胃痛胃脹是否可以吃香蕉,需要分三種情況,因爲胃痛胃脹有三種類型。
不建議該類型患者吃香蕉。該類型多因寒邪入侵所致,患者本身腸胃虛寒,喜暖不喜涼,還可能有腹瀉症狀,而香蕉性大寒,與寒性病症犯衝,吃了以後只會加重胃部脹痛症狀。
該類型患者可以吃香蕉。肝胃型胃痛胃脹主要因爲是情志不暢以致肝氣犯胃;香蕉中的含有豐富的5-羥色胺,該物質可保護胃黏膜、減少胃酸分泌,減輕患者胃痛胃脹症狀。
該類型患者適宜吃香蕉。肝胃型胃痛胃脹多由飲食以及外部溼熱所致,患者溼熱蘊結脾胃不得散去,而香蕉性大寒,可解腸胃之熱。
取穴部位:該穴位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。
操作手法:取仰臥姿勢,放鬆肌肉,吐氣的同時用力下壓,6秒即可,重複10次,就能使胃感到舒適。
功效:中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,在胃痛時採用中指壓法效果更佳。
取穴部位:此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。
操作手法:取平躺姿勢,以中間三個手指下壓此處約2分鐘,有酸脹感爲宜。
功效:天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹胃痛、腹瀉等。
材料:鮮土豆250克(不必去皮),蜂蜜適量。
做法:將土豆洗淨並切碎入鍋,加適量水煮至稠粥狀。服時加蜂蜜。
功效:蜂蜜清熱補中,解毒止痛,可改善胃腸;土豆具有健脾胃,消炎止痛的功效,可見該食療方適用於溼熱型胃痛胃脹。
材料:生薑20克,蔥白15克,粳米100克,紅糖適量。
做法:
1、大棗去核同洗好的粳米同入鍋中,加水適量煮粥。
2、粥煮至將熟時加入紅糖、蔥、薑末,再煮沸5分鐘即可。
功效:蔥發汗解表,健胃增食;生薑健胃祛溼;大棗健脾胃,開胃健脾,可見該食療方具有溫胃散寒止痛的功效,適用於虛寒型胃痛胃脹。
1、飲食要根據自己的胃痛胃脹類型來決定,虛寒型的則以溫熱性質的食物爲主比如紅棗、生薑,溼熱型的則以祛溼清熱的食物爲主,比如土豆、綠豆、番茄等,而肝氣犯胃型的則以清肝火的食物爲主,比如菊花茶、蘋果、百合、枸杞等。
2、不能暴飲暴食,腸胃不適,應該少吃多餐,減少凡有,保持樂觀情緒。
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