腎臟不好能喝茶嗎
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腎臟不好時,喝正確的茶是養腎的一個重要方法。那麼,腎臟不好喝什麼茶好呢?
腎臟不好時能喝茶,但要選擇正確的養腎茶。
腎的主要功能是代謝身體廢物,和調節內分泌功能;當腎臟不好時,我們可以選擇對腎臟有滋潤保護的茶來調理保護腎臟,同時腎臟不好喝茶也要把握每天喝茶的量,避免給腎臟帶來負擔。
在中醫學上,枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用,尤其是一些因爲腎功能不全而導致性功能障礙的人羣,多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用開水沖泡即可,如果在沖泡的同時,放入3到4粒大棗,效果會更好。
在中醫學上,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經,還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續飲用7—14天。
當腎臟不好時,喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶較好,對身體更有好處。
當腎臟不好時,要選擇合適茶的同時還要注意喝茶的一些注意事項,避免加重腎臟的損害。
1.不要邊喝酒邊喝茶,單獨喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶的習慣,那就有可能傷腎了。因爲酒精會轉化成乙醛,而茶葉中的生物鹼成分有利尿作用,如果乙醛還沒來得及分解就進入腎臟,會對腎臟產生損害進而傷腎。
2.不要空腹喝茶,早上起來可以空腹喝白開水,但不能空腹喝茶。因爲茶葉中含有大量的咖啡鹼,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔。
腎臟不好時,喝正確的茶是養腎的一個重要方法。那麼,腎臟不好喝什麼茶好呢?
在我們腎臟不好時,一定要避免吃富含高蛋白的食物,因爲吃大量的高蛋白食物,會產生過多的尿酸等代謝垃圾,如果再吃高蛋白食物的話容易造成腎臟的負擔。
常見的有:牛奶、麥片、黑芝麻糊、雞蛋、豆角、豆芽、綠豆、紅豆、碗豆、豆腐、豆乾、豆漿等豆類及豆製品。
腎臟不好時還要避免吃堅果類食物,因爲堅果類食物中嘌呤含量很高,可以導致高尿酸,從而有可能損傷腎臟,促進腎功能的損害。
常見的有:瓜子、花生、核桃、板栗、開心果、菱角等。
腎臟不好時還應該要避免吃海產品,海產品中不僅含有大量蛋白質,同時還富含鹽量很高,而腎臟不好又必須要控制鹽的攝入(每天3克左右),所以腎臟不好要避免吃海產品。
常見的有:螃蟹、蝦、海帶、紫菜、甲魚、烏龜、黃鱔、泥鰍等。
肥胖患者患慢性腎病的風險是體重正常患者的3~4倍,而動物內臟中又含有高脂肪,所以腎臟不好時也要少吃動物內臟。
常見的有:心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸、肚等。
在腎臟不好時,飲食要以清淡爲主,少吃辛辣醃製的東西。
韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、八角、小茴香、醬油、醋等刺激性調料也要少吃,同時抽菸喝酒者都要慢慢戒掉。
材料:準備排骨500克,山藥200克,枸杞適量,胡蘿蔔一根,調味料適量。
做法:
1.將山藥、胡蘿蔔、排骨洗淨切塊。
2.放半鍋清水,放入洗淨的排骨,用大火燒開,此時湯麪會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗淨。
3.砂鍋放適量水燒開,再放入山藥、胡蘿蔔,小火煮1小時,放枸杞和調味料即可。
功效:山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物,在中醫認爲,山藥還具有很好的補腎養生功效,可藥食兩用。而且在研究中發現,每人每天只需要吃50~200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。
做法:
1.首先把枸杞放進一個杯子,然後倒溫開水,泡1-2分鐘左右,然後倒出來,瀝乾水。
2.然後從新加開水,水一定是很熱,泡到枸杞都泡發。
注意:枸杞雖然說是調理腎臟的好食物但畢竟是藥材,所以不可多吃,一般每天控制在20~30克左右爲宜。
功效:在中醫學上,枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用,尤其是一些因爲腎功能不全而導致性功能障礙的人羣,多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。
材料:準備黑米100克,紅糖適量。
做法:
1.將黑米洗乾淨,在冷水中浸泡2個小時左右。
2.把泡好的黑米放入鍋中加清水煮至濃稠,再放入紅糖,改用小火熬1個小時即可。
功效:在中醫學上,黑色是入腎,黑色食物對腎的滋養和呵護,更是受到了專家的肯定。在平時可多選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物來調理護腎。
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