立刻緩解拉肚子的方法 拉肚子拉水止瀉小妙招

拉肚子通俗的講就是排便次數增多，糞便稀薄，甚至拉出像水一樣的便便，這種病症一年四季都很常見，尤其夏秋季節較多，而且腹瀉不止最難受，不停的跑廁所讓人尷尬難堪，有什麼好的方便的辦法可以立刻緩解拉肚子的症狀呢？下面就教你幾招救急止瀉的方法，趕緊學起來吧。

按摩天樞穴

功效

天樞穴是胃經脈氣所發，按摩此穴具有調理胃腸、通利大便、消炎止瀉、理氣行滯、消食等功能。主治便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良。

位置

肚臍兩側2寸處。取穴時，可採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。

方法

先排去大便，仰臥於牀上，或坐在椅子上、沙發上，解開腰帶，露出肚臍部，全身儘量放鬆，分別用拇指指腹壓在兩側天樞穴上，力度由輕漸重，緩緩下壓（指力以患者能耐受爲度），持續4~6分鐘，將手指慢慢擡起（但不要離開皮膚），再在原處按揉片刻。

按摩下痢穴

功效：下痢穴是治療腹瀉的特效經驗穴，出現腹瀉就應該立即按壓此穴，一般情況下，按壓後便意會逐漸消失，如果腹瀉嚴重，按壓後症狀也會減輕。

位置：位於足拇趾第2趾中間向裏2釐米處，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端頂住下痢穴，用力按壓5-6秒後擡起，過1-2秒後再按壓，如此重複15-20次，左右腳交替進行。

姜蘇陳皮茶

配方：生薑15克，紫蘇葉10克，陳皮10克，紅茶3克，紅糖適量。

做法：先將生薑、陳皮切細絲，與紫蘇葉、紅糖共放保溫杯中，倒入沸水，悶泡15分鐘後可飲用，邊飲邊加開水，每日1劑。

功效：溫中散寒、化溼止瀉。適用於寒溼瀉，症見大便清稀，每日多次，腹部疼痛，喜溫喜按，脘腹脹滿，不思飲食，肢體沉重睏倦，舌蓉白膩，脈沉細者。

熟蘋果止瀉

功效：蘋果生吃並沒有止瀉作用，但煮熟後卻有良好止瀉作用，因爲蘋果爲鹼性食物，內含果膠和鞣酸，在加熱熟制後，便具有收斂、止瀉的功效，對於各種腹瀉均有較好的緩解治療效果。

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30～50克。

拉肚子通俗的講就是排便次數增多，糞便稀薄，甚至拉出像水一樣的便便，這種病症一年四季都很常見，尤其夏秋季節較多，而且腹瀉不止最難受，不停的跑廁所讓人尷尬難堪，有什麼好的方便的辦法可以立刻緩解拉肚子的症狀呢？下面就教你幾招救急止瀉的方法，趕緊學起來吧。

石榴皮水止瀉

配方：石榴皮60克。

製法：將石榴皮洗淨，入鍋內，加適量水，煎至100毫升即可。

用法：每日服3次，連續服用1周。

功效：收斂止瀉。適用於赤白痢疾。

備註：上述食療方，需在專業的醫師指導下對症使用。

楊梅止瀉方

配方：幹楊梅30克。

製法：幹楊梅炒炭存性，研爲細末。

用法：每次3~ 6克，米湯送服。

功效：澀腸止瀉。適用於痢疾或消化不良、便溏腹瀉。

備註：炒炭存性——中藥炮製方法之一，是指將藥物炒至外部焦黑，裏面焦黃爲度，使藥物表面部分炭化，而裏層部分還能嚐出原有的氣味。

吳茱萸外敷止瀉

材料：吳茱萸30克，食鹽適量。

用法：將吳茱萸用食鹽炒熱，外敷於脘腹部。

適應證：寒性泄瀉。症狀表現：泄瀉清稀，甚至如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少惡寒，發熱，頭痛，肢體痠痛。

小貼士

腹瀉病人要給予清淡易消化的飲食，如：麪條，米粥等，忌食辛辣刺激、肥甘厚味，生冷瓜果，病期應加強補水，最好是喝淡糖鹽水，避免患者出現脫水症狀。

如腹瀉加重，伴有便血、發熱、腹痛難忍或其他部位的病症表現，應儘快就醫檢查治療，警惕急慢性腸炎、肝膽疾病、藥物性慢性腹瀉、食物中毒等病症。