女人腎虛吃什麼食補 女人腎虛吃什麼補得快
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腎虛並不只是男人才有的問題,女人腎虛也很常見。那麼女人滋陰補腎的食物有哪些呢?下面小編爲大家推薦幾種食物,非常適合女性滋陰補腎。女人腎虛吃什麼補得快?
阿膠,是女性滋補養生的首選,有顯著的補血養血的功效。用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用,還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
腎虛並不只是男人才有的問題,女人腎虛也很常見。那麼女人滋陰補腎的食物有哪些呢?下面小編爲大家推薦幾種食物,非常適合女性滋陰補腎。女人腎虛吃什麼補得快?
補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
滋陰潤燥,用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。海蔘冰糖羮:水發海蔘100克,加水煮爛,調入冰糖。
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