南瓜是溼氣的嗎 去溼氣吃什麼
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
南瓜是生活中常見的食物,味道甘甜可口。有些人溼氣重,想知道吃南瓜是否可以去溼。南瓜是溼氣的嗎?
不可以。
南瓜比較溼熱溼氣重的人還是不宜吃的,體內溼氣太重的人,往往與 自身的脾胃虛弱有關,用食物調節,應該首選調節脾胃功能,建議食用紅豆薏米粥祛溼健脾胃。
人人皆宜的去溼佳品,薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
紅豆和薏米都是去溼的,本身不含溼,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的溼給除掉。一旦加進去大米,就等於加進去了溼氣,所以整個粥都稠了。味道雖然更好了,但對於養生來說並非好事,就因爲那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。
材料:紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓
做法:將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗乾淨,然後放入鍋中加入適量的清水煎煮,最後取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實,一起熬煮成粥服用。
效果:這道食譜具有很好的清熱祛溼的作用,特別是在夏季炎熱所導致的小便不利以及腸胃不適、胸悶氣短的情況。
注意事項:這道食譜雖好,但是需要清楚的是,如果日常患者會出現大便乾結的情況,那麼最好不要過多的服用,避免對身體造成不好的影響。
材料:大棗、生薑、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆
做法:將所有的食材一起放入鍋中,然後慢慢熬煮,趁熱服用。
功效:這方子具有很好的清熱解暑以及促進腸胃消化的作用,日常服用之後能夠很好的治療身體溼氣重的情況,對於健康非常的有利。
南瓜是生活中常見的食物,味道甘甜可口。有些人溼氣重,想知道吃南瓜是否可以去溼。南瓜是溼氣的嗎?
材料:綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖
做法:將薏米仁、綠豆以及粳米清洗乾淨,然後放入清水之中浸泡二十分鐘;百合也清洗乾淨,然後切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁,大火燒開之後小火慢燉,綠豆開花之後加入粳米和百合,然後熬煮成粥;起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。
功效:這倒食譜就很好的去溼氣的作用,特別適合夏天健脾通便的時候服用。
能去溼氣的食物有哪些 體內有溼氣吃什麼好
夏天運動出汗排溼氣嗎 女性去溼氣最快的方法
天氣越冷溼氣越重嗎 溼氣和寒氣有什麼區別
玉米鬚可以去溼氣嗎 溼氣重怎麼調理
溼氣重危害大嗎 如何去除體內溼氣
冬瓜荷葉茶能去溼嗎 不吃藥一招搞定溼氣
體內溼氣重怎麼保養 去溼氣這食物得多吃
三伏天吃什麼食物去溼氣寒氣 身體溼重用什麼泡澡
冬天吃冬瓜去溼氣嗎
芡實和什麼一起吃能去溼氣 去溼氣用芡實熟的好還是生的好
夏天吃什麼去溼氣效果最好 夏天怎麼預防溼氣和寒氣
【女人溼氣重吃什麼好得快】女人吃什麼去溼氣 女人溼氣重吃什麼去溼氣
去溼氣的紅豆是哪一種 紅豆怎麼做去溼氣最好
溼氣重怎麼辦去除溼氣的方法有哪些
艾葉和花椒泡腳能去溼氣嗎 泡腳去溼氣用什麼藥材
溼氣重可以吃西瓜嗎 溼氣重吃什麼水果好
去溼氣減肥最好的方法 女人吃什麼排溼氣最快
夏天汗蒸能去除體內溼氣嗎 三伏天怎麼排溼氣寒氣
溼氣重的女人到底怎麼辦 如何去除溼氣
綠豆和什麼一起煮可以去溼氣 吃綠豆會加重溼氣嗎