胡蘿蔔和什麼榨汁好喝 胡蘿蔔汁晚上喝好嗎
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃胡蘿蔔。其實胡蘿蔔可以榨汁喝,那麼胡蘿蔔和什麼榨汁好喝?
做法:取胡蘿蔔50克洗淨,切小塊;菠菜100克焯水後過涼水,切成小段;雪梨50克,洗淨去皮,去核,切塊,蘋果25克洗淨去皮,去核,切塊,檸檬30克去皮,去籽。所有食材倒入榨汁機中,加少量飲用水攪打成汁,倒入適量蜂蜜調味即可。
取胡蘿蔔100克洗淨,切成小塊,西瓜250克,取瓜瓤,和胡蘿蔔塊一起放入榨汁機中,加適量清水攪打成汁即可。
取胡蘿蔔一根,雪梨一個,蘋果一個,分別洗淨,雪梨和蘋果去皮,去籽,所有食材切成小塊,與適量冷開水一起放入榨汁機內榨汁,加蜂蜜調味飲用。
取胡蘿蔔1根洗淨,切成小塊,生薑一小塊,去皮,洗淨,切成薑末,芹菜一根洗淨切段,將所有食材一起放入榨汁機中,鉀適量水榨成汁,過濾去渣即可飲用。
取胡蘿蔔100克,洗淨切成丁,蘆筍200克洗淨切成小段,將兩種食材一起放入榨汁機中榨取汁液,濾掉殘渣,加冰塊後飲服。
取胡蘿蔔100克洗淨,切丁,蘋果300克洗淨,去皮,去核,切丁,生薑25克洗淨,切碎,所有食材一同放入榨汁機內,加適量飲用水攪打成汁後倒入杯中即可飲用。
取胡蘿蔔100克洗淨,切成丁,枸杞15克洗淨,泡五分鐘,將所有食材放入榨汁機內,加入適量飲用水攪打成汁後倒入杯中,加適量蜂蜜調味即可。
一般不建議晚上飲用。
營養學者表示每天喝點胡蘿蔔汁,對身體是有好處的,但是什麼時候飲用胡蘿蔔汁最佳呢?一般建議是現榨現喝,不建議放在冰箱冷藏。對於什麼時候喝胡蘿蔔汁也沒有時間的規定,但是最好在早上或飯前半小時或兩餐之間、飯後一小時飲用比較好。晚上飲用不適合的原因在於,晚上身體內的各器官都需要得到充分的休息,如果飲用胡蘿蔔汁,腸胃則要繼續工作,所以是不適合的。
1、每天早晨一杯蔬果汁。這樣有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓並幫助排便。
2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。
3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
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