吃香蕉有什麼禁忌 這5種情況不宜食用
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香蕉是最受歡迎的水果之一,口感軟糯且食用方便,其糖份可快速被人體所吸收,用來補充能量效果極佳。另外香蕉還含有豐富的維他命、鉀、鎂等營養元素,能有效幫助人體降低血壓、消除疲勞。不過雖說吃香蕉好處多多,但事物都具有兩面性,那麼吃香蕉有什麼壞處呢?吃香蕉的禁忌有哪些?
雖說香蕉能幫助人體補充礦物質元素,但由於其鉀、鎂等含量太過豐富,吃多了會增大腎臟的負擔,所以腎功能不全的患者要少吃,最多不要超過一根。
香蕉屬於寒性的水果,所以脾胃虛寒或者患有感冒發燒的患者不宜食用,否則容易讓病情加劇,另外懷有身孕腳部腫脹的孕婦也不宜食用。如果實在想吃香蕉,則可以烹飪熟了再吃,比如拔絲香蕉,蒸香蕉等。
香蕉吃起來雖說感覺不是很甜,但其也含有較多的糖份,所以不太適宜糖尿病人食用,如果特別想吃也要控制食用量,已不超過半根爲宜。
近幾年比較流行吃水果減肥,有些女性喜歡吃香蕉,所以想通過大量食用香蕉來代替其他食物,從而達到減肥的目的。但這是不靠譜的,因爲香蕉所含熱量較高,有些國家如盧旺達和布隆迪等甚至把香蕉作爲主食。
香蕉是最受歡迎的水果之一,口感軟糯且食用方便,其糖份可快速被人體所吸收,用來補充能量效果極佳。另外香蕉還含有豐富的維他命、鉀、鎂等營養元素,能有效幫助人體降低血壓、消除疲勞。不過雖說吃香蕉好處多多,但事物都具有兩面性,那麼吃香蕉有什麼壞處呢?吃香蕉的禁忌有哪些?
香蕉雖說較爲柔軟,牙口不好的老人也能咬動,但當你空腹食用香蕉後,其在肚中會成爲一團,反而不容易消化,且對胃酸的分泌會造成不利影響,所以不建議空腹吃香蕉。
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