吃什麼可以淡化雀斑 雀斑如何食療好得快
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雀斑是發生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉着斑,系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發和加重皮損。患有雀斑應儘量避免或減少烈日暴曬,或塗以防曬霜類避光劑,以減少雀斑的發生或減輕雀斑色澤的加深。那麼在日常生活中,應該吃什麼來淡雀斑呢?下面就一起來看看吃什麼可以淡化雀斑。
吃什麼可以淡化雀斑
1、葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑,內含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預防斑點的生成。
2、維生素C食物
食用富含維生素C的食物,如香椿、綠豆芽、甜椒、甘藍、龍眼、奇異果、芭樂、柑橘類等。維生素C可幫助黑色素還原,建議可增加維生素C含量高的食物。
3、維生素E食物
食用富含維生素E的食物進行治療是比較好的,可以淡化雀斑,比如檸檬、百香果、葡萄等,可以起到一定的輔助改善的效果。
4、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等,枇杷具有明視作用,用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
5、草莓
草莓的含糖量很高,並且富含多種果酸、維他命和礦物質,具有增白皮膚和淡斑的功效,經常使用草莓不僅可以美容,還可以令皮膚變得彈滑白嫩,一直黑色素的沉澱,有效淡斑。
另外,雀斑的情況比較嚴重的,可以考慮進行手術治療,比如二氧化碳點陣激光手術等。另外,要多注意臥牀休息。
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