血小板吃什麼補得快點 吃什麼能增加血小板
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血小板低的人很緊張,因爲擔心自己會有什麼事情。其實血小板低下我們只要注意調整好飲食,不需要吃藥。堅持飲食的調理,一段時間後,情況就會好很多。下面我們就來看看血小板吃什麼補得快點。
血小板吃什麼補得快點
1.富含鐵的食物
多吃含鐵豐富的食物,可以有效的預防貧血,促進血細胞的增殖,從而增加血小板的含量。常見的含鐵豐富的食物有動物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃等肉類,馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等蔬菜類。麪筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也含有豐富的鐵元素。
2.富含高蛋白的食物
多補充高蛋白食物對血小板低患者的身體有好處,包括牛奶、魚、蛋、豆製品等等。除外,也要多吃蓮藕、薺菜、木耳、紅棗等富含蛋白質食物,都具有補血作用。
3.偏寒涼的食物
中醫認爲血熱則妄行,出血屬熱者,宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者,多對止血有利,可在飲食配餐中應用,比如荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等。 另外,血小板低的人飲食中還常可用黃芪、紅棗、山藥、枸杞子、桂圓肉、黨蔘、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生、黑豆、豬皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥,好消化,易吸收,對補充血小板有很好的效果。
4.含維生素豐富的食物
血小板低的患者應多吃含維生素豐富的食物,這不僅能改善貧血的同時對預防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K 和C等。 常見的含維生素豐富的食物有新鮮的蔬菜、水果和動物的肝腎。
5.藥膳
一般在血小板減少後都建議食用適當的藥膳,主要以健脾益氣和生血爲主,宜用大棗和花生進行藥膳配置,每天進行服用,在有新鮮無花果或者是葡萄的時候,適當食用也是很好的。
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