螃蟹吃多了會怎麼樣 螃蟹一次吃多少合適
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螃蟹也是屬於海鮮一類,營養價值很高,對身體有很好滋補作用,但是呢,在吃螃蟹時候也要適量。那麼螃蟹吃多了會怎麼樣呢?接下來一起來看看吧。
螃蟹吃多了會怎麼樣
1.過敏
螃蟹是過敏性的食物,過敏體質的人不能吃這個是毋庸置疑的,同樣病人的免疫比較低下,就算以前能吃蟹,現在也不能吃,更不能多吃,有引起過敏的可能,其中以消化系統疾病的患者過敏最爲多見,有的腹瀉、腹痛、嘔吐,嚴重者甚至會出現全身過敏症狀。
2.致心腦血管疾病
螃蟹膽固醇的含量極高,100g蟹膏中含有466mg的膽固醇,100g蟹肉中都含有65mg的膽固醇,是典型的高膽固醇食物,食用過多對心腦血管的負荷太大,容易引起高血脂症、高血壓、腦血栓等疾病。
3.傷脾胃
螃蟹的性質偏寒,所以螃蟹裏面有許多寒氣,要是吃多了腸胃會感覺不舒服,這會引起脾胃虛寒,胃腸的消化功能嚴重下降,可能出現腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之症。
4.致寄生蟲感染
有些人吃螃蟹不是喜歡煮熟了吃,而是喜歡吃生蟹、醉蟹,這種生嗆的螃蟹最是鮮美,但由於沒有經過高溫處理,螃蟹中攜帶的寄生蟲、菌類並沒有得到徹底的滅殺,少量食用尚可,吃太多容易感染寄生蟲病,其中以肺吸蟲病最爲多見。
螃蟹一次吃多少合適
據資料顯示,普通成年人每天攝入的膽固醇不要超過300毫克,高血脂者應控制在200毫克以下。不過按照我國的食物成分表,每100克螃蟹中,膽固醇的平均含量爲267毫克,也就是一隻2兩蟹的膽固醇含量爲267毫克。健康人每頓吃中等大小的螃蟹不超過2只(約2兩左右),同時,建議搭配蔬菜水果和米飯一起食用。
看完上面的介紹後,相信大家對螃蟹吃多了會怎麼樣已經有所瞭解了,此外還介紹了螃蟹一次吃多少合適,希望可以幫助到大家。
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