腸胃炎吃什麼食物調理 吃什麼食物對腸胃炎好
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腸胃炎主要症狀有水瀉、噁心或嘔吐、腹部絞痛、發燒、肌肉痠痛,頭痛。腸胃炎除了藥物治療外,飲食也很重要。下面我們就來看看腸胃炎吃什麼食物調理。
腸胃炎吃什麼食物調理
1.南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟,經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動,緩解便祕,同時還不傷胃黏膜。
2.豆腐
豆腐裏含有豐富的蛋白質。衆所周知,蛋白質對人體的腸胃損傷後有很強的修復作用,而且蛋白質還能補充人體所需要的能量,使腸胃能夠更快的康復起來。
3.山藥
山藥是具有收斂止瀉的作用,對腸胃有很好的保護作用,能夠避免腸道發生過度的收斂,如果出現了這樣的問題可以吃山藥讓腸胃儘快的恢復。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔消食導滯,補中行氣,養胃健脾,比較適用於治療脾胃虛弱、納呆等症。中國醫學認爲它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。腸胃炎患者經常吃胡蘿蔔不僅能夠起到保護腸胃的作用,還能讓你的眼睛更加明亮。
5.蘋果
蘋果當中有果膠,還能夠吸收鞣酸,能夠起到很好的保護腸道的作用,收斂止瀉。同時還能夠起到促進腸道蠕動的作用,增強了腸道的活力。
6.藍莓
藍莓中含有豐富的營養成分,其中最豐富的的成分就是抗氧化劑-花青素。而這種抗氧化劑可以對抗感染,能夠解決腸胃炎引起的症狀。此外,藍莓的含水量也高,可以有效的防止腸胃炎引起的脫水。
以上就是關於腸胃炎吃什麼食物調理的相關內容介紹,大家在日常生活中注意做好規律的飲食調理,儘量科學飲食,預防腸胃炎的發病。
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