缺鐵性貧血怎麼辦,有這十大食譜就夠了
本文已影響8.17K人
本文已影響8.17K人
紅糖桂圓紫米粥
紫米提前一個晚上浸泡,桂圓剝殼洗淨,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最後加紅糖調味。
涼拌黑木耳
黑木耳泡發好之後洗淨,然後在開水裏焯一兩分鐘撈出,加芝麻油,生抽,醋,少許白糖調味就可以了。
炒豬肝
豬肝切1CM左右厚的片,然後放一個碗裏,加少許料酒,老抽,生抽抓勻,最後放一勺幹澱粉抓勻醃製十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。
瘦肉丸
瘦肉剁成末,加少許麪粉調成麪糊,加一小勺鹽,鍋裏水燒開,把麪糊一點一點撥進開水裏,然後煮到浮起,調味就可以了。
牛奶水蒸蛋
雞蛋兩個打散,加一盒牛奶,一大勺白糖,打勻,上鍋蒸10分鐘之後就好了。
紅棗湯煮蛋
鍋裏坐水,加十顆紅棗,幾片薑片煮十分鐘,然後打入雞蛋煮熟,最後放紅糖調味。
黑芝麻饅頭
黑芝麻炒熟,磨成粉和到面裏,蒸成黑芝麻饅頭。
補血小窩頭
玉米粉加豆粉加紅棗粉、紅糖和成麪糰,然後做成小窩頭蒸熟食用。
紅豆漿蒸蛋
赤豆磨成漿之後取紅豆漿蒸蛋,最後用紅糖調味。
菠菜面蒸蛋
雞蛋兩個,加一小碗溫水打勻,加少許鹽,加燙過的菠菜末,最後上鍋蒸熟。
驚!地中海貧血會缺鐵性貧血嗎?
缺鐵性貧血有哪些危害?
老人缺鐵性貧血怎麼補
缺鐵性貧血吃紅棗有用嗎
缺鐵性貧血能喝牛奶嗎 缺鐵性貧血可不可以喝牛奶
重度缺鐵性貧血多久恢復 重度缺鐵性貧血多久好
缺鐵性貧血是什麼症狀 缺鐵性貧血的症狀事吧什麼
孕婦缺鐵性貧血的症狀 孕婦缺鐵性貧血的症狀
缺鐵性貧血的症狀
【孕婦貧血缺鐵怎麼辦】懷孕貧血缺鐵怎麼辦 孕婦缺鐵性貧血怎麼辦
缺鐵性貧血吃什麼好 貧血常吃這4種水果好
缺鐵性貧血吃什麼水果
缺鐵性貧血吃什麼好?
缺鐵性貧血的危害
缺鐵性貧血要注意什麼
缺鐵性貧血怎麼補最快
缺鐵性貧血的原因
缺鐵性貧血和地中海貧血的區別 缺鐵性貧血和地中海貧血的區別有哪些
缺鐵性貧血喝牛奶好嗎 缺鐵性貧血喝牛奶可以嗎
女性缺鐵性貧血吃什麼好 這些食物不可不吃
地貧和缺鐵性貧血血常規指標
地貧和缺鐵性貧血鑑別
孕婦缺鐵性貧血食譜
缺鐵性貧血吃什麼好 貧血常吃這4種水果好
缺鐵性貧血病人的飲食怎麼搭配
缺鐵性貧血吃什麼好
女性補氣溢血有這五大湯就夠了
缺鐵性貧血患者吃什麼好 2款藥膳食譜來幫你
缺鐵性貧血吃什麼食物能緩解
缺鐵性貧血能根治嗎 缺鐵性貧血可以根治嗎