如何防止喝茶牙變黃 什麼樣的人羣不宜喝茶
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喝茶是我國一種傳統文化,但茶喝多了很容易導致牙齒變黃,那有沒有什麼辦法能防止這一現象發生呢?日常生活中又有哪些人是不適合喝茶的呢?讓我們一起來看一下吧。
茶葉中含有一定的色素,泡茶時這些色素就會溶解到茶水中,過多飲茶會導致色素沉澱在牙齒上,從而導致牙齒變黃。所以如果想要防止喝茶後牙齒髮黃的話,建議要適當控制喝茶的頻率,每天1-2杯左右即可。
茶的濃度越高色素含量也會越多,所以濃茶喝完後會更容易導致牙齒髮黃,所以如果擔心牙齒髮黃的話,在喝茶的時候儘量選擇淡一點的茶。另外濃茶中茶多酚含量更高,長期飲用這種濃茶還會對大腦神經造成刺激。
另外在喝完茶之後建議要及時漱口,這樣能防止茶葉中的多酚類氧化物附着於牙齒表面,從而能避免牙齒髮黃現象。
茶葉當中的茶鹼呈鹼性,所以經常喝茶的人可以偶爾用食醋刷一下牙,這樣醋酸能和茶鹼進行中和,從而能緩解牙齒髮黃現象。
另外在刷牙的時候可以加入適量食用鹽,食鹽具有殺菌作用,能幫助減少口腔中細菌,同時還能去除牙齒上的污垢,能減少牙齒變黃的機率。
如果想喝茶但是又擔心牙齒變黃的話,建議可以喝綠茶,因爲綠茶是沒經過發酵處理的茶,其中含量了更多天然成分,且色素含量少,喝了之後不容易導致牙齒髮黃。另外綠茶中含有大量的氟,能和牙齒中的磷灰石結合起到抗酸防蛀牙的效果。
茶葉中含有大量的鞣酸,經常喝茶會影響身體對鐵離子的吸收,而鐵離子能促進血紅蛋白的合成,所以本身有缺鐵性貧血症狀的人是不宜喝茶的。
茶葉中的茶鹼具有興奮神經中樞的作用,因此不建議失眠患者飲用,否則喝了之後很容易讓精神振奮,從而導致失眠症狀加重。
茶葉當中的茶鹼最終需要通過肝臟代謝,因此也不建議肝臟疾病以及肝功能不佳人羣喝茶。
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