石榴是熱性的還是寒性的石榴適合減脂期間吃嗎

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石榴是生活中常見的一種水果，營養豐富，味道清甜，很多人都喜歡吃，但聽說食物也有寒熱之分，那麼石榴是熱性的還是寒性的呢？

石榴是熱性的還是寒性的

是溫性的。

中醫認爲，石榴性溫，味甘、酸、澀，入肺、腎、大腸經，有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效，因此石榴既不是熱性也不是寒性，而是溫性的。

一般來說，不同性味的食物，適宜食用的體質都不一樣，但石榴做爲一種水果，食用後主要起到補充營養的作用，性味之分的區別不大，因此基本上所有體質的人羣都可以適當食用。

石榴適合減脂期間吃嗎

適合吃。

石榴的熱量比較低，每100克才72大卡，而且石榴中含有豐富的營養成分及膳食纖維，在食用時候可以增加飽腹感，幫助控制食物熱量攝入，因此石榴是比較適合在減脂期吃的一種食物。

但需注意的是，石榴的熱量雖然比較低，但如果食用過多，或者沒有控制其他飲食的話，那麼還是有可能會對減肥效果造成不良影響，因此石榴的用量也要有所控制。

石榴適合糖尿病患者吃嗎

根據情況看。

石榴和其他水果一樣，其中都含有一定量的果糖，而對於糖尿病患者而言，需要控制糖量的攝入，因此一般在血糖控制不穩定的時候不適合吃。

但血糖如果控制良好的話，也可以少量的進食，因爲石榴的含糖量和升糖指數都不算很高，而且其中的營養成分都是人體必需的物質，所以在適當的時候吃一些，不僅不會對病情造成太大影響，而且對健康是有益的。

石榴有沒有補血的作用

沒有。

石榴雖然含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鎂、磷、鉀、鈣、鐵等礦物質和維生素C、維生素E等可以爲機體補充能量的營養成分，但這些物質的含量都比較低，因此石榴基本沒有補血的效果，建議貧血患者還是及時就醫，在專業醫生的指導下，使用其他方式進行調養。

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