小孩子吃櫻桃有什麼好處 小孩子吃櫻桃不吐核有沒事
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這兩天家裏買了好多櫻桃,那小孩子經常吃櫻桃對身體有什麼好處呢?小孩子吃櫻桃的時候如果忘記吐核的話又會不會有什麼事呢?
櫻桃當中富含大量的果酸成分,吃起來酸甜可口,食用之後能促進胃酸分泌,從而能幫助增加食慾,起到開胃的效果。同時櫻桃中的果酸以及纖維素成分還能加速腸胃蠕動,從而能幫助食物更好的進行消化。非常適合食慾不佳、消化不好的小孩子食用。
櫻桃當中含有極高的鐵元素,能促進機體再生血紅蛋白起到補血的作用,小孩子經常吃一點櫻桃能預防和改善缺鐵性貧血的發生。
櫻桃當中維生素A含量十分豐富,維生素A是保持眼睛健康不可或缺的一種微量元素。當體內維生素A缺乏時,就容易出現乾眼症、夜盲症等症狀。而小孩子需要經常用眼,適量吃一點櫻桃能能起到保護眼睛、預防近視的作用。
櫻桃富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、花青素等成分,這些成分具有抗氧化性,能清除機體有害自由基,還能調節皮膚黑色素,幫助維持皮膚的彈性和光澤,小孩子經常食用櫻桃能起到保護皮膚的作用。
櫻桃中含有果膠和纖維素成分,這些物質都能促進腸胃的蠕動,小孩的大便有好處,可以對小兒便祕有緩解作用。
會對健康造成一定影響。
小孩子在吃櫻桃的時候一定要將核吐掉,如果是較小的寶寶建議由家長先動手,將櫻桃核摘除,再把果肉給寶寶吃。以免將櫻桃核誤吸入氣管,從而引發呼吸急促、甚至窒息危險。
另外櫻桃核當中含有一定的毒性物質,如果不小心將櫻桃核給咬破,且達到一定劑量時,還可能出現中毒現象。
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