軟骨素可以隨便吃嗎
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軟骨素對很多骨病都有非常不錯的治療效果,也有人將這軟骨素作爲保健品食用,但這軟骨素終究是一種藥物,那麼這軟骨素可以隨便吃嗎?
軟骨素不可隨便吃。
軟骨素不是保健品,是臨牀上的一種藥物,熟話說“是藥三分毒”,這軟骨素雖然來源於動物軟骨,但仍舊含有一些其他的藥物成分,不能隨便食用,需在醫生的醫囑下服用。
軟骨素不能長期服用。
軟骨素在身體內會緩慢的流失,是需要定期的做補充,但不能長久性的食用,否則會使身體產生依耐性,若突然暫停食用軟骨素時就會導致體內的軟骨素的流失嚴重,對關節損傷嚴重。
軟骨素有副作用。
軟骨素雖然是人體的必須成分,來源於動物的軟骨組織,但這些營養素,在食用之後也會存在一定的副作用反應,有的在食用之後甚至出現胸悶、噁心、牙齦出血等症。
軟骨素最好是間隔性食用。
在醫生的醫囑下,建議吃一個療程停一個月,平時在飲食上注意多食用一些魚、脆骨等含軟骨素的較高的食物,既能保證體內軟骨素的含量也能避免人體對這類藥物的依耐性。
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