黑枸杞是涼性還是熱性
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黑枸杞有比較好的抗衰老、美容、防癌等功效,營養價值很高,而食物都是有五性的,那黑枸杞是涼性還是熱性呢?
黑枸杞既不是涼性也不是熱性,是屬於平性食物。
黑枸杞味甘、性平,微溫,從中醫的角度來說,是屬於平性食材,具有補腎益精、延緩衰老、美容養顏、預防癌症等功效。
黑枸杞吃多了會上火。
黑枸杞雖然屬於平性食材,但是性偏溫,有比較強的溫熱身體的作用,食用過多的話,可能會出現流鼻血等上火症狀。
黑枸杞是鹼性食物。
黑枸杞中的礦物質元素含量是比較高的,食用之後進入人體,經過胃腸消化後的最終代謝產物是偏向鹼性的,從營養學的角度來說,黑枸杞是屬於鹼性食物。
黑枸杞不能多吃。
黑枸杞滋補和溫熱身體效果比較強,食用過多容易引起上火現象,而且還可能造成眼睛出視力模糊、紅脹等不適情況,所以一天最好吃個5-10克即可。
黑枸杞有比較好的抗衰老、美容、防癌等功效,營養價值很高,而食物都是有五性的,那黑枸杞是涼性還是熱性呢?
1、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用黑枸杞。此外正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也不宜吃黑枸杞。
2、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
3、黑枸杞可做藥用,所謂是藥三分毒,要避免長期過多食用。
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