100克泡芙的熱量泡芙熱量高嗎

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泡芙就是一層面皮，然後包裹上奶油做成的一種甜品，喜歡甜食的人都對這種甜點沒什麼抗拒力，但是，在享受美食的同時，大家有沒有關注過泡芙的熱量問題呢?

100克泡芙的熱量

每100克的泡芙所含有的熱量爲240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉。

泡芙熱量高嗎

泡芙的熱量還是挺高的。100克的泡芙就含有240多大卡的熱量了，而買過泡芙的人應該知道，100克的泡芙沒有幾個，不一會兒就吃完了，很多人一買都是買上半斤多的，一下子吃完這些泡芙的話，攝入的熱量可想而知了。

泡芙熱量爲什麼這麼高

製作泡芙的時候，都是需要加入一些白糖的，而白糖熱量是比較高的，如果吃太多，超過了身體所需要的一個量的話，它就會轉化爲脂肪堆積在身體內的。另外，泡芙裏面包裹着的是奶油，如果是質量比較好的奶油的話，可能熱量還會低一些，而很多店家爲了利潤，會選擇比較次一些的奶油，這些奶油很多時候，是人工合成的，裏面添加了很多的添加劑，這樣的奶油吃起來不僅對健康沒有益處，而且還會增加熱量攝入。