晚上能吃獼猴桃嗎
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獼猴桃酸甜適度，清香爽口，並且營養豐富，被譽爲“維生素C之王”，其實獼猴桃被稱爲“超級水果”也名副其實，但是這種水果什麼時候吃好呢？晚上能吃獼猴桃嗎？
晚上能吃獼猴桃嗎
晚上不宜吃獼猴桃
人在晚上處於休息階段，體內的臟器也應該如此，從健康的角度來說，在晚上8點以後僅適合喝水，不吃任何東西最好，因此，晚上不宜吃獼猴桃。
晚上吃獼猴桃的危害
引起胃病
獼猴桃含有大量的維生素C和植物酸，對胃腸有一定的刺激作用，食用之後能促進胃酸的分泌，在晚上吃獼猴桃會導致胃酸的大量分泌，並且在胃腸內長時間滯留，容易引起胃腸道炎症。
腹瀉
從中醫的角度來看，獼猴桃屬於寒涼性的食物，在晚上時胃腸內幾乎沒有多少食物，這時食用獼猴桃會增加脾胃的寒氣，容易引起脾胃虛寒，經常如此會出現消化功能下降，嚴重時引起腹瀉。
獼猴桃什麼時候吃最好
獼猴桃最好是在三餐之間食用，獼猴桃不僅僅含有大量的維生素C，同時也含有一定量的糖分，有其是紅心和黃心的獼猴桃，在三餐之間食用可補充大量的營養素和能量，補充能量，增強大腦的活力，尤其適合上班族食用。
獼猴桃怎麼吃最好
獼猴桃蜂蜜飲
獼猴桃具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身、提高免疫力、抗癌、抗衰老的作用。
蜂蜜具有補虛、潤燥、解毒、通便等功效。
獼猴桃搭配蜂蜜後，可以達到非常顯著的生津潤燥、通便的食療功效。
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