榴蓮能跟梨子一起吃嗎 喝過白酒可以吃榴蓮嗎

榴蓮的香味獨特，味道綿軟甘甜，許多人都愛吃，而梨子汁水充足，非常解渴，也是一種營養有好吃的水果，那麼榴蓮能跟梨子一起吃嗎？

榴蓮能跟梨子一起吃嗎

可以適量一起吃。

榴蓮中主要含有的營養成分爲碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等礦物質；而梨子中主要含有碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鈉、鎂、硒、果糖、檸檬酸、蘋果酸等營養成分。二者的營養成分並不衝突，是可以一起吃的。

但是梨子性涼，吃多了容易引起腸胃不適，因此適量食用非常重要。

榴蓮和梨子一起吃有什麼好處

1.均衡營養

在不暴飲暴食的前提下，每日吃的食物的種類儘量多樣化，這樣對於營養的均衡攝入有很好的幫助，畢竟榴蓮和梨子這兩種水果中的礦物質、維生素等成分是存在差異的，一起吃有很好的互補作用。

2.降低火氣

榴蓮性熱，吃了之後容易增加體內的燥熱之氣，而梨子性涼，剛好能夠降低吃了榴蓮之後對身體的影響，避免出現上火症狀。

3.提供能量

榴蓮和梨子中的糖分都是比較高的，在飢餓、勞累、乏力的時候吃這兩種水果，能夠爲身體提供能量，緩解疲勞，令人恢復精神。

4.對皮膚好

適量吃榴蓮和梨子，能夠補充水分和維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，對於提高皮膚的抵抗力、增加皮膚彈性等方面有益處，還能夠緩解皮膚衰老。

5.開胃

榴蓮具有特殊的嫌棄，而且味道香甜，而梨子清涼解渴，甘甜開胃。對於食慾不佳的人羣而言，適量吃榴蓮和芒果能夠促進食慾。

榴蓮和梨子一天吃多少合適

榴蓮和梨子雖好，但是也不能多吃了，兩種水果中都含有較多的果糖和葡萄糖，吃多了容易導致糖分攝入過量，可能會升高血糖，而且沒有被消耗掉的糖分還會轉化爲脂肪在體內儲存，引起肥胖。

一般建議一天吃榴蓮100-200克左右，大約就是1-2瓣榴蓮果肉；吃梨子也建議控制在100-200克以內，大約一個常規大小的雪梨即可。

這個推薦食用量也是符合居民膳食寶塔中建議一個人一天水果的攝入量在200到400克這個標準的，如果同時還要吃別的水果，那麼還需要酌情減少兩種水果的食用量。

喝過白酒可以吃榴蓮嗎

不建議吃。

酒精有促進血液循環、活血、驅寒的作用，屬於熱性的飲品，許多人在喝了酒之後都會有身體發熱的情況。而榴蓮同樣是熱性的食物，吃了之後會增加體內的燥熱之氣。在喝過白酒之後吃榴蓮，容易引起咽乾舌燥、咽喉腫痛等上火不適症狀。

榴蓮的香味獨特，味道綿軟甘甜，許多人都愛吃，而梨子汁水充足，非常解渴，也是一種營養有好吃的水果，那麼榴蓮能跟梨子一起吃嗎？

吃榴蓮不能吃什麼

1.榴蓮含有豐富的蛋白質，因此吃榴蓮的時候儘量不要和含有大量鞣酸的食物一起吃，容易生成不易消化的蛋白質沉澱，比如說茶、山楂、柿子等等。

2.榴蓮性熱，吃多了容易上火，因此最好也不要和同樣熱性容易導致上火的食物一吃，比如說羊肉、黃牛肉、狗肉、火鍋等等。