花茶和枸杞能一起泡嗎 女孩喝茉莉茶的好處
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花茶可以分爲花草茶和花果茶,常見的有玫瑰花茶、茉莉花茶等,其氣味芬香,有養生保健的作用,那麼,花茶和枸杞能一起泡嗎?
能一起泡。
枸杞營養豐富,含有多種氨基酸、維生素、礦物質,還含有豐富的枸杞多糖、甜菜鹼等有效成分,既能食用又能入藥,中醫認爲,枸杞性平、味甘,具有滋補肝腎、益精明目的功效。而花茶是用植物的花葉或果實泡製而成的茶,氣味芳香,常見的有桂花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等,具有美容護膚、排毒除臭的功效,可以與枸杞一起沖泡。
茉莉花氣味芳香,還含有大量的維生素C、維生素A及鈣、鋅、鐵等礦物質,有抗菌消炎的作用,常喝茉莉花茶可以消除口臭,對口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀有一定緩解作用。
茉莉花中含有多種氨基酸,還含有兒茶素、咖啡鹼、茶多酚、咖啡因等物質,對大腦皮質有興奮作用,喝茉莉花茶可以消化緊張情緒,緩解疲勞。
茉莉花營養豐富,富含氨基酸、維生素及微量元素,還含有大量的揮發油,芳香怡人,常喝茉莉花茶可以促進新陳代謝,加速血液循環,有抵抗衰老、美容養顏的功效。
一次用量5~6朵即可。
茉莉花性溫,味辛、甘,具有理氣止痛、消腫解毒的功效,一般來說,泡水放5~6朵即可,也可以根據個人口味而定,但要注意,茉莉花茶不宜空腹飲用,以免對胃腸造成刺激,引發胃部不適。
原料
茉莉、枸杞花、蜂蜜、開水。
1、將枸杞、茉莉花洗淨,瀝乾水分;
2、將枸杞、茉莉花放入茶壺中,倒入沸水;
3、蓋上壺蓋,燜五分鐘;
4、加入蜂蜜,拌勻,即可。
原料
茉莉、玫瑰花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉、玫瑰花洗淨,放入杯中;
2、加入適量冰糖,沖泡沸水,攪拌均勻;
3、蓋上杯蓋,泡5~10分鐘即可。
花茶可以分爲花草茶和花果茶,常見的有玫瑰花茶、茉莉花茶等,其氣味芬香,有養生保健的作用,那麼,花茶和枸杞能一起泡嗎?
茉莉花茶雖芳香濃郁,但是含有多酚類物質,這些物質可以收斂腸胃黏膜,若便祕患者食用,可能會加重便祕症狀。
茉莉花中含有大量的氨基酸、維生素,還含有豐富的鞣酸的,鞣酸有吸附、收斂的作用,會影響鐵元素的吸收,因此,缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。
茉莉花性溫,味辛、甘,有理氣開鬱、闢穢和中的功效,不適宜感冒發燒者食用,以免加重身體不適。
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