吃龜苓膏有什麼好處 龜苓膏孕婦能吃嗎
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龜苓膏是一種很養生的飲品,那龜苓膏有怎樣的營養功效呢?怎麼才能做出龜苓膏呢?任何美食都不可能適合所有人的,對於孕婦而言,可以吃龜苓膏嗎?
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸,以及人體必需的營養元素,從而可以防止膚質老化和便祕,促進身體的新陳代謝。
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後,服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥,清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。
在潮溼、乾燥的環境中,就常服用龜芩膏,這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
老年人吃了,可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療老年人便祕。是老年人不可或缺之養生聖品。
年青人和女人吃了,可以養顏護膚、去除體內的毒素,起到洗腸的作用。特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
懷孕期間要特別注意飲食,許多食物都不宜食用,比如寒涼的、興奮子宮的食物,可能會引起流產。龜苓膏就是這樣的食物,孕婦食用後不利於胎兒的健康。
材料:龜苓膏粉,蜂蜜,果料。
做法:
1、龜苓膏粉加少許溫開水調成糊狀(分次最好)。
2、分次加入鮮開水,邊加邊攪(若經驗不足,可略煮沸)。
3、涼透入冰箱冷藏。
4、切塊,加入蜂蜜,果料之類。
材料:龜苓膏粉40g,涼開水80ml,100度開水320ml,蜂蜜適量。
做法:
1、把龜苓膏粉倒進碗裏,加入涼開水攪拌至融化均勻成糊狀。
2、把開水倒進龜苓膏糊裏,並迅速攪勻至無顆粒狀態。
3、待完全冷卻後放冰箱,吃的時候加上蜂蜜就行了。
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