草莓和什麼不能一起吃 草莓吃多了會怎麼樣
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草莓,在生活中較爲常見,營養豐富,味道酸甜可口,深受很多人的喜歡,因此想問下草莓和什麼不能一起吃?草莓吃多了會怎麼樣?
草莓性質寒涼,在飲食搭配上,不建議與西瓜、柚子、香蕉、梨、苦瓜等性寒的食物一起大量食用,因爲人體若是在短時間內攝入過多的寒涼性食物,容易導致身體寒氣加重,出現腸胃受寒等不適症狀。
草莓中含有不少的胡蘿蔔素,若是吃多了這類食物,會導致大量的胡蘿蔔素堆積體內,進入血液,可能引起胡蘿蔔素血癥,導致人皮膚呈現黃色,常見的富含胡蘿蔔素的食物有:紅棕櫚油、木瓜、橘子、南瓜、紅薯、黃玉米等。
草莓屬於一種富含草酸的水果,會和食物中的鈣元素、鎂元素髮生沉澱反應,加重消化負擔,降低食物的營養價值。並且會導致沉澱物增加,長期食用,還有形成結石的可能性。
常見的富含礦物質食物:雞、鴨、鵝、鵪鶉蛋、瘦肉、乳類食物、蝦等。
草莓雖然不是一種常見的過敏原,但是它的外皮含有的蛋白質有特異性,同時,草莓的表面含有一定的軟毛,有些人吃多了草莓很容易出現過敏的情況。因此,建議在吃草莓的時候,除了要注意控制食用量以外,還需注意不要和菠蘿等致敏食物一起吃,否則多種致敏食物更容易誘發人體出現過敏。
草莓,在生活中較爲常見,營養豐富,味道酸甜可口,深受很多人的喜歡,因此想問下草莓和什麼不能一起吃?草莓吃多了會怎麼樣?
草莓屬於涼性,含有果膠、纖維素,食用有利於提升腸道的滑利性、滋潤度,另外,草莓含有豐富水分,食用過多會增加糞便的含水量,減弱糞便排除體外的難度,因此不建議一些本身脾胃虛寒的人羣食用,以免出現拉肚子的情況。
注意:建議停止食用性味寒涼、富含膠質的食物,可以喝一些楊梅水、石榴水等具有收斂作用的食物,緩解腹瀉的情況。嚴重的話要吃止瀉的藥物。
草莓中含有豐富的果酸,會對口腔粘膜產生刺激作用,吃多了還會刺激牙神經,導致牙酸,嚴重連豆腐都不能食用;同時草莓中還含有的豐富的發酵糖類成分,會殘留在口腔中,導致口腔細菌滋生,影響口腔健康。
注意:建議減少草莓的食用量,並且食用之後漱口,如果牙齒酸了,建議喝粥,降低牙齒的負擔。
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