發燒吃什麼水果好的快 發燒吃什麼水果降溫
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人總是那麼的脆弱,有的時候沒照顧好身體,就什麼病都來找自己。最常見的就是發燒,發燒要忌口,對於吃貨來說很難受,好在還能吃一些水果。那我們發燒的時候吃什麼水果比較好呢?一起來看看吧。
西瓜能夠清熱解暑因爲它的屬性是寒,還能止渴、利尿等,這可是夏季水果的必備。一般發燒前會有感冒,感冒加重時會出現口渴、咽喉痛、尿黃等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。
當高燒大量出汗後,需要吃一些清淡的,不吃的話會擾亂身體的電解質,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充水分、消腫利水。夏季,兒童發熱時可以用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,這樣有利於退燒。
梨我們都知道它可以止咳化痰,屬涼。吃了梨對風熱感冒、發熱口渴、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨還有一些維生素和糖類物質,容易被人體吸收,增進我們食慾,也對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者,最好是喝冰糖雪梨,把梨洗乾淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,可以緩解感冒症狀。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因爲它屬於涼性水果,對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。
馬蹄又叫荸薺是寒性食物,它可以起到涼血解毒、清熱瀉火、利尿通便、等功效,還可以補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,馬蹄又大量的碳水化合物,但熱量不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,這些對於牙齒、骨骼來說非常有利,還可促進體內脂肪、蛋白質、糖、的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
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