海棠果的功效與作用 吃海棠果的好處
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海棠果又稱爲八陵海棠、紅海棠等名稱。海棠果的是很高的水果,海棠果中的營養成分對我們的身體有很多的幫助,具有非常不錯的食用價值。那麼海棠果的功效與作用有哪些呢?下面一起來了解一下。
海棠果的功效與作用
1.開胃消食
海棠果富含有果酸和果膠,人體吸收後促進加速唾液、胃液、胃腸蠕動等消化系統的分泌。它具有開胃的功能,並且還可以改善人體腸道和胃的消化功能。
2.補充營養
海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質,如糖類、多種維生素、有機酸等,可供給人體養分,提高機體免疫力。
3.防治貧血
海棠果中有着大量的葉酸,因此能夠很好的起到防治貧血的功效。女性經常吃的話,也可以降低乳腺癌、宮頸癌等一些病害的發病率。最重要的是,在懷孕之後食用的話,還能減輕很大部分的不舒服症狀。
4.美白肌膚
海棠果中含有豐富的維生素c,這種物質能阻止人體內色素生成並能防止它們在人類皮膚表面堆積,經常食能阻止色斑生成,也能淡化色斑美白肌膚,海棠果中含有的一些活性成分還能消滅皮膚表面的細菌,能阻止痤瘡和青春痘生成。
5.生津止渴
海棠果中含有豐富的營養物質,糖類,有機酸,以及各種礦物質等,這些營養物質可以幫助補充人體的細胞內液,刺激唾液分泌,有生津止渴的作用。
6.祛風除溼
海棠果中含有一定的藥用元素,可以加速身體內的溼毒代謝,還可以有效的防止尿酸的產生,有效的減少風溼性骨痛和痛風的發生。
7.預防骨質疏鬆
海棠果中的複合物根皮甙可減少和炎症相關的骨質流失。另外,海棠果中的植物激素和微量元素硼有助於恢復雌激素水平,降低骨質疏鬆症風險。
從上文中我們可以瞭解到海棠果的功效與作用有很多,海棠果雖好,食用也有禁忌,雖說一般人羣均可食用,但是海棠果味酸,胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。
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