吸菸者如何清肺 清肺食物大全
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川貝雪梨豬肺湯做法:
取豬肺120克,洗淨切塊,放入開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,瀝乾水。將川貝母9克洗淨打碎,雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內,文火煮2個小時,調味後適量飲用。
杏仁雪梨山藥糊做法:
北杏仁10克,雪梨1個,山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,洗淨,雪梨去皮,洗淨,取肉切粒,然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。適量食用。
玉竹冰糖茶:
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸水適量加蓋浸泡15分鐘,並用筷子和勻後再飲用。
沙蔘大棗茶:
沙蔘具有清熱養陰,潤肺止咳的功效。取沙蔘15克、大棗5枚,加入沸水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
羅漢果茶:
羅漢果味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效。取羅漢果20克,沸水泡燜15分鐘後代茶飲。
桂花茶:
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋燜10分鐘後便可隨時飲用。
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