長期吃素竟然會導致不孕不育
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
1.導致不孕
近年來,吃素的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。
不過,最近營養專家對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不孕。假若女性不願意生育能力受影響,那麼在進行素食減肥前一定要三思而行,尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經下降,更要謹慎行事。
2.不利於降壓
常聽一些身患高血壓病的朋友說:“我可不敢吃肉,否則血壓更高了。”生活中,她們嚴格素食,拒絕任何葷腥。其實,這樣不僅不利於健康,也不利於高血壓的控制。吃肉類和蛋類,可以增加血管的營養,保持血管良好的彈性。嚴格素食,一點肉都不吃,拒絕一切動物蛋白和脂肪的攝入,其結果是血管彈性變差。營養師勸告因高血壓、高血脂而不敢吃肉的患者:“血液中的血脂如果偏高,是可以通過運動、改變一下飲食結構改善的,假如血管彈性變差,就很難恢復了。而血管彈性差的結果會導致血壓居高不下。”不過在量的上面需要進行控制。
3.引起膽結石
長期吃素增加患膽結石的風險,尤其是老年人,研究證明,老年膽結石患者有近半數由單純素食引起。當然,並不是非得去吃大魚大肉,蛋類、奶類、酸奶、奶酪、等奶製品都是很好的選擇,而且用奶製品可以製作出各種各樣可口美味的食品,完全可以補充人體所需的優質動物蛋白和動物脂肪,完善人體的營養成分。所以請不要長期吃素!
以上介紹長期吃素的三大危害,你們是不是已經謹記於心了呢?如果還想要了解更多的話,請多關注本網站更新。最後祝願大家身體健康,生活愉快。
長期吃什麼會導致不孕
男性不育是什麼原因 導致男性不育的6個因素
不孕不育是怎麼導致的 十項致不孕症發生的原因
這些生活習慣容易導致不孕不育
宮寒會導致不孕嗎
脾虛腎虛會不育嗎 脾虛腎虛導致不育嗎
長期營養不良會導致什麼病
長眼袋竟然是這些原因導致
滑精會不會導致懷孕
長期吃素會導致不孕嗎
長髮竟然會招致頸椎病?
長期睡眠不足會導致六種病
長期健身突然停止會導致什麼
避孕藥吃幾次會導致不孕
女生哪些行爲會導致不孕 女生什麼行爲會導致不孕
這些因素易導致女性不孕
畸胎瘤影響生育嗎 畸胎瘤會導致不孕嗎
麝香香水會導致不孕嗎 外用麝香會導致不孕嗎
避孕藥吃多了會導致不孕嗎
甲亢會導致不孕不育嗎 甲亢可以懷孕生孩子嗎
什麼病會導致不孕
痛經會導致不孕嗎
經常推拿 竟然會導致這些事情
男生不育不孕的導致原因有哪些
藏紅花會不會導致不孕
性生活爲什麼會導致不孕不育 這些都要注意
來月經同房會不會導致不孕 來月經同房會導致不孕嗎
月經不調會導致不孕嗎
長期喝酸奶會導致缺鈣嗎 長期喝酸奶會不會缺鈣
什麼病會導致不孕