當心!身體這4個“三角區”最易出毛病
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1臉上“三角區”:易長粉刺
危險區域:在鼻根和兩側嘴角構成的區域裏,皮膚最愛分泌油脂,因而各種皮膚問題也就隨之而來。武漢協和醫院皮膚性病科主任醫師馮愛平表示:“這個區域容易出現的最大問題是毛囊蟲感染。”它可以使毛孔擴大,皮膚變得粗糙,甚至導致皮膚髮炎,起紅疙瘩,形成粉刺等。
對策:保證皮膚清潔是第一重要的,此外,還要注意少吃甜食和油膩的東西。皮膚問題嚴重時,需要尋求醫生的幫助。
2肩部“三角區”:易勞損
危險區域:肩背部,尤其是肩胛骨區域,儘管肌肉厚實,卻也經不住毫無顧忌的過度勞累。北京體育大學人體運動科學系教授陸一帆指出,用慣了電腦的人,由於長時間保持一個姿勢,很容易導致肩胛處肌肉勞損。上了年紀的人,則易患上肩周炎,也就是俗稱的“五十肩”,導致肩部活動受限。
對策:除要避免一個姿勢過久,還需經常做繞肩運動,沒事就甩甩手。
3生殖“三角區”:易感染
危險區域:對女性來說,生殖器區域相對開放,且其陰暗、潮溼的環境特點,一不留神就有被細菌侵入的危險。北京協和醫院婦科主任醫師孫大爲指出,該區域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富,都是女性生殖器官易被感染的原因。
對策:勤清潔。尤其在月經期間,必須勤換衛生巾,以免血漬成爲細菌的培養基地;入廁前要洗淨雙手,以免細菌侵入。
4膀胱“三角區”:怕憋尿
危險區域:由兩個輸尿管口與尿道口三者構成的區域,是儲存體內殘留尿液的地方。少量短時憋尿一般問題不大,但經常如此,或是一次憋太久就不行了。北京大學第一醫院泌尿外科主任醫師張曉春表示,憋尿過多過久,可能導致膀胱黏膜出血,出現血尿,並影響到黏膜的保護機制。再嚴重了,甚至引起尿液返流至腎。
對策:儘量規律及時地排空膀胱。一般來說,每次的尿量應該不超過300—400毫升,否則就有可能是憋尿了。
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