櫻桃吃多了會怎麼樣
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櫻桃是很多人都喜歡吃的一種保健水果,其鐵和維生素含量極高,尤其適合年輕的女性食用,可補血養血、減緩衰老,使得肌膚紅潤光澤,但是這櫻桃也不能隨意吃,下面我們看看櫻桃吃多了會怎麼樣。
櫻桃在食物屬性上屬於溫性偏熱的水果,食用後可致使體內熱氣上升,若是一次性食用過多可引起體內火氣上炎,可出現上火症狀,尤其是小孩不可吃太多,櫻桃上火、損肺,容易引起發熱性病、肺結核,慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。
櫻桃在吃的時候含有較多的植物酸,對胃腸的刺激作用很強,可明顯的增加胃酸的分泌量,櫻桃一次性吃太多容易導致胃酸過多,甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀,嚴重影響胃腸的消化功能,出現腹痛、腹瀉是常見的現象。、
櫻桃的鉀含量十分高,每100g櫻桃中含有鉀元素258mg,這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅,食用過多輕者引起電解質調節功能紊亂,出現少尿或水腫,嚴重還可引起高鉀血癥,當血鉀濃度大於6.56.5毫摩爾/升時,可在數秒內致使心臟停止跳動,腎病患者最好不要過多食用櫻桃。
櫻桃中含有氰甙類物質,尤其是櫻桃核中含量極高,靠近櫻桃核處的果肉中氰甙的含量也不低,這種物質在胃腸中會代謝生成氫氰酸,具有毒性;並且櫻桃中鐵元素的含量也極高,適量的鐵元素可起到很好的促進造血作用,但是一次性攝入過多也會引起鐵中毒。
櫻桃是很多人都喜歡吃的一種保健水果,其鐵和維生素含量極高,尤其適合年輕的女性食用,可補血養血、減緩衰老,使得肌膚紅潤光澤,但是這櫻桃也不能隨意吃,下面我們看看櫻桃吃多了會怎麼樣。
櫻桃營養豐富,但是副作用也很明顯,吃對了量才能最大程度的發揮其滋補保健功效,建議正常人每次食用櫻桃10~12枚即可,每天可食用2~3次。而腎病患者不建議食用櫻桃,高血壓患者可適當增加量,可每次可食用15枚左右,可輔助控制血壓。
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