立夏含義是什麼意思
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轉眼間又到了一年一度的立夏節氣,立夏是夏天重要的節氣之一,立夏節氣的含義是什麼呢?下面一起來看看吧!
每年5月5日或6日,太陽到達黃經45%uB0爲“立夏”節氣,這個季節,在戰國末年(公元前239年)就已經確立了,預示着季節的轉換,爲古時按農曆劃分四季之夏季開始的日子。
如《逸周書%uB7時訊解》雲:“立夏之日,螻蟈鳴。又五日,蚯蚓出。又五日,王瓜生。”描述的就是孟夏之初的物候景象。
《月令七十二候集解》中說:“立,建始也,夏,假也,物至此時皆假大也。”這裏的“假”,即“大”的意思,是說春天播種的植物已經直立長大了。
實際上,若按氣候學的標準,日平均氣溫穩定。
22℃以上爲夏季開始,“立夏”前後,我國只有福州到南嶺一線以南地區真正的“綠樹濃陰夏日長,樓臺倒影如池塘”的夏季,而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季,全國大部分地區平均氣溫在18~20℃上下,正是“百般紅紫鬥芳菲”的仲春和暮春季節。進入了五月,很多地方槐花也正開。
在夏季,起居養生也很重要。需要早起晚睡補午覺,由於“立夏”後天亮得早,人們宜於早起,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。午睡時間要在中午12點多至1點多,如果睡眠時間過長的話會讓人感覺沒有精神。
轉眼間又到了一年一度的立夏節氣,立夏是夏天重要的節氣之一,立夏節氣的含義是什麼呢?下面一起來看看吧!
隨着天氣轉熱,人們愛開空調享受清涼。但是,夏季是“長”的季節,如果經常吹空調太涼的話,毛孔閉合,不利於代謝排毒,影響身體正常生理功能。因此,我們要尊重規律,該出汗就要出汗,要多補充水分以排毒、養顏。
由於夏季炎熱而出汗多,體內丟失的水分多,所有要多喝水,同時,天氣炎熱又影響着人的食慾,要注意飲食清潔和以清淡爲主。
天氣一熱,人容易急躁,對健康不利,要注意保持好心情,不急不躁,不喜不憂,不怒不悲,內心平和。
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