每天什麼時候洗頭最好 爲什麼不能在晚上睡前洗頭
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洗頭不僅可以爲我們帶來美麗,也能幫助我們做好個人衛生,有利於身體健康。希望大家遵循健康的洗髮習慣,爲自己的健康負責。
末梢血液循環最活躍的時間是晚上10點至凌晨2點,也是頭髮新陳代謝最旺盛的時候,頭髮會在早上3點到10點期間生長,此時毛孔呈現鬆馳狀態,如果在此期間洗頭,洗髮精成份會會毛孔阻塞,造成掉髮。
工作了一天後,疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低,引發許多疾病,如頭痛,感冒等。晚上洗頭,又不充分擦乾的話,溼氣會滯留於頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。如果在冬天,寒溼交加,更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上溼着頭髮入睡,一段時間後,會覺得頭皮局部有麻木感,並伴有隱約的頭痛。
液循環還沒有恢復到正常水平,血液運行比較緩慢。當早上洗頭的時候,由於頭部皮膚比較敏感,水的刺激會突然使血液循環加速。所以,血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
也有一些人有早上洗頭的習慣,頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹,會對健康造成很大威脅。 出門前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因爲頭髮沒有擦乾,頭部的毛孔開放着,很容易遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
洗頭不僅可以爲我們帶來美麗,也能幫助我們做好個人衛生,有利於身體健康。希望大家遵循健康的洗髮習慣,爲自己的健康負責。
從中醫角度來講,洗頭的最佳時間是午後,早上跟晚上都不宜洗頭。早上時間緊,很多人沒等頭髮乾透就外出,很容易受風寒,輕者會頭痛,嚴重的還可能導致大小關節疼痛,甚至肌肉麻痹。居家的老年人適合中午洗頭。年輕人最好不要在臨睡前洗,應留出足夠的時間讓頭髮乾透。如果一定要在早上洗,就要吹乾頭髮再出門。
如果有晚上或早晨洗頭的習慣,一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮,避免寒邪和溼氣乘虛而入,以免罹患頭痛、頸腰背痛。你洗對了嗎?
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