頭髮掉的厲害是什麼原因 這些壞習慣你還不改嗎
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有很多朋友頭髮掉得很厲害,那麼頭髮掉的厲害是什麼原因呢?下面來給大家介紹下頭髮掉得厲害的原因.,頭髮掉的厲害是什麼原因,一起來看看吧。
很多人爲了貪圖小便宜會選擇一些劣質的染髮劑等產品,但是他們並不知道這些劣質的染髮劑中含有大量的化學物質,長期使用的話會導致髮質變得非常脆弱,從而導致脫髮的現象。
近來,又開始流行辮子扎得很緊的髮型。但是髮型梳得太緊會傷害發根,導致頭髮斷裂或脫落。由於這種原因導致的脫髮主要發生在太陽穴附近,以及頭的兩側。
很多人喜歡 分中分或者邊分,分多了就有一條線,也就自然形成了一條線,其實哪裏的頭髮已經脫落了,因爲哪裏受力最多最大,一天兩天,一年兩年久了自然脫髮了,建議大家可以換的分線,不要經常分一個位置。
免疫系統疾病也是造成脫髮的一個重要因素,例如白癜風和紅斑性狼瘡等等,都會導致斑禿的現象,也就是指頭皮的上面出現了一片斑狀的脫髮現象。這種情況是不分年齡和性別的,因此在男女老少中都會有所出現。
減肥過快,也會導致脫髮。不過這種脫髮一般都能自我修復,因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因爲厭食症等飲食紊亂情況引起的,則需要引起警惕,因爲飲食紊亂,會讓身體無法獲得必需的營養和維生素,無法保持頭髮健康。
甲狀腺功能異常也是脫髮的常見原因。無論是甲亢還是甲減都會導致大量脫髮。出現這種情況必須先治病。
因爲不正確的燙染頭髮而導致頭髮頻繁的掉,這是因爲燙染頭髮的時候藥水的PH值的鹼性過高,而這些PH值過高頭髮承受不了所含的鹼性導致頭髮斷裂,嚴重會焦掉。
一般女性產後頭髮會掉的很多,這是因爲女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月後會恢復正常,也不用擔心,注意好營養均衡,平時多梳理頭髮就可以了。
1、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。所以每天保持一個相對平和的心態,能有效緩解脫髮現象。
2、堅持運動
對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
3、保障充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
4、注意飲食
注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
5、養護頭皮
使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品,勤於梳髮,要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。 每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環就可以獲得改善。
6、服用黑芝麻磨粉
最簡單的服用法直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。
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