白頭髮是什麼原因引起的 如何避免頭髮變白
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有人說白髮是人生歷練的象徵,有着和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說,如果年紀輕輕就出現一頭白髮,無論是對個人形象還是心理狀態,都會有不良的影響。所以,還是希望擁有一頭烏黑秀髮。現在就讓我們來看看頭髮變白的原因。
研究發現,腦力勞動者長期處於高壓狀態,精神高度緊張,無暇顧及鍛鍊身體,再加上飲食的不均衡,不良的生活習慣等,因而容易長出白髮。
毛髮是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養。因爲頭髮的色素顆粒中含有銅,鈷,鐵,所以如果飲食中長期缺乏銅,鐵等這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭髮由黑變白。另外據醫學臨牀觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質,植物油,維生素B1,維生素B2,維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。
如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,都可以讓黑頭髮白頭髮。
疾病,藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素,腦垂體機能下降,甲狀腺能亢進等內分泌紊亂,結核,傷寒,惡性貧血等消耗性病症等均是已發現的與頭髮由黑變白的有關係。
人到了一定的年齡,由於人體新陳代謝下降,身體各項功能衰落下來,造成頭髮漸漸變得花白,這是老年人的一種正常生理現象。但是有些人年紀輕輕就出現白髮,難道真的老了嗎?專家介紹,壓力是導致白髮的重要因素,因此我們應該適當的調節精神狀態,學習工作之餘多多放鬆心情,加強鍛鍊身體。
每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經常加班加點,身體得不到很好的休息,頭髮也會出現一系列情況。如頭髮發黃、乾燥不柔順,沒有亮澤感...
所以,想要擁有一頭黑亮的頭髮,充足的睡眠是重要前提。
心情取決於自身,不要大事小事太過於挑剔在意。每天處於心情煩躁,環境惡劣的地方必定會影響心情,心情不好傷急五臟,五臟不能很好地供血運作的話,最先出毛病的就是頭髮。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。
運動時,神的個個器官都在活動,血液流動的快身體的每個細胞都激活了在頭髮就能烏黑亮澤了。
頭髮是腎的根源,腎氣不足會直接引發白髮的發生。平時可以多吃一些補腎的的食物、如黃豆加黑豆、芝麻、枸杞等。
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