綠茶防輻射 上班族最青睞的六種食物
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幾乎所有的OL族在工作中都要用到電腦,整天呆在電腦面前工作後,不少美眉會覺得自己的皮膚越來越糟糕,尤其是面部。其實內部調養是可以很好地改善電腦輻射引起的皮膚問題的,比如以下六種防輻射食物就備受職場一族的青睞。
1、番茄
番茄中的番茄紅素通過侵入人體的自由基,能在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害,並且對保持肌膚彈性有很好的幫助。科學調查發現,經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。
2、黑芝麻
中醫理論認爲,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,而各種輻射危害主要是影響人體的大腦和骨髓,使人免疫系統受損,所以多吃補腎食品(如黑芝麻)可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,有效保護人體健康。
3、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附、集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。 4、綠茶
4、綠茶
綠茶是很多上班族喜歡的一種飲品,其中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。並且茶葉中含有的脂多糖還能有效改善機體造血功能,升高血小板和白血球等,有益身體健康。
5、大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,並且其抗氧化作用優於人蔘,因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
6、紫菜
紫菜之所以能抗輻射、抗突變、抗氧化,也是與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
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