鹽水泡腳用什麼鹽 鹽水泡腳怎麼使用
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鹽水泡腳也是一種十分好的養生保健方式,經常泡腳可以很好的驅除寒氣,促進身體的血液循環,那麼鹽水泡腳用什麼鹽呢?
鹽水泡腳一般都是採用海鹽,因爲海鹽的顆粒是非常大,以至於泡腳的效果也會很好,將腳部的死皮去除。若是沒有海鹽也可以採用食鹽,其功效也是一樣的,預防腳氣。清潔腳部,市場上售賣的還有浴鹽,這種鹽也是可以的。
準備一個盆,倒入半盆水,鹽只要半勺即可,水溫不能太低,需要稍微高一點,浸泡時間控制在半個小時,過一段時間身體就會慢慢發熱,還會有一點汗液出現。若是腳步存在着傷口,最好不要進行鹽水泡腳。
1、降火:食鹽本身是可以降低火氣、涼血。有些人的體質很容易上火,那麼就可以用食鹽泡腳以至於將火氣去除。
2、增強體質:腳是距離心臟最遠的一個部位,而腳底又是反應五臟健康的一個部位,那麼我們用鹽水泡腳可以增強心肺功能,從而加速血液的循環,延緩器官的衰竭速度。
3、防治腳氣:食鹽本身具備了殺毒除菌功效,將食鹽投入到熱水之中可以使得皮膚更好的吸收鹽水,那麼腳氣就會得到一定的治療,還能預防。
4、殺菌功效:很多人都不怎麼注意腳部的健康,以至於產生了腳氣,所以我們可以用鹽水泡腳,可以起到很好的殺菌功效。
5、清潔腳部:腳部每天都會產生很多細菌,所以我們需要及時清理,而用鹽水泡腳就會起到很好的清潔作用。
6、去角質:腳部的角質產生速度很快,而鹽本身具備去角質的作用,所以可以很好將角質去除了。
7、補腎、抗衰老:腳部的血液供應速度是很慢的,因爲它距離心臟很遠,而鹽水泡腳就會提高腎臟和心臟的功能,那麼血液循環就會加快,對於腎臟的健康有很大的幫助。
在晚上9點左右的時候用鹽水泡腳的保健功效是最好的,之所以選擇這個時間段補腎,是因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時間,在此時鹽水泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過鹽水泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。
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