養腎吃什麼水果好?
本文已影響537人
本文已影響537人
養腎吃什麼水果好?腎對人體健康起着至關重要的作用,養腎不僅是男性關心的問題,也是女性不可忽視的關鍵。現代女性因爲工作壓力大,休息不足,更容易腎虛,腎虧。女性一定不能忽視養腎工作,養腎不一定要吃藥,下面爲大家介紹的水果就可以幫助女性朋友保養腎臟。
養腎吃什麼水果好?
一、葡萄
從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這裏要注意的是,葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
二、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱爲"民間聖果"。中醫認爲桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分,對女士來說效果尤其突出,經常服用可以美容養顏、延緩衰老。
三、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失爲一種老少皆宜的果中聖品。
看了上面的推薦,希望女性朋友會做好補腎工作,擁有健康的身體,良好的投入到工作生活當中去。
冬天養腎吃什麼好 養腎必備六大食物
女人養腎吃什麼好 夏季養腎要常吃4種菜
腎炎吃什麼水果比較好
急性腎炎吃什麼水果好
春季養生吃什麼水果最好 8種美味水果別錯過
女人吃什麼水果對皮膚好 多吃8種水果美容養顏抗衰老
養腎吃什麼好 女性養腎小妙招有哪些
67月份吃什麼水果最養生 夏天吃什麼水果好
夏天吃什麼水果養肝 常吃這4種水果對肝好
冬季養腎吃什麼水果好
秋季養生吃什麼水果好 秋天吃水果有哪些禁忌
【腎結石吃什麼水果好】腎結石可以吃什麼水果
養肝補腎吃什麼食物 養肝補腎可以吃堅果
女人春天吃什麼水果好 多吃10種時令水果美容又養顏
胃不好吃什麼水果 6種養胃水果要多吃
夏季吃什麼水果最好 四種水果夏季養生效果好
春季養肝吃什麼水果 6種水果吃了對肝好
吃什麼水果對腎好
腎虛吃什麼水果好 腎虛有什麼危害
吃什麼水果可以養胃 常吃這8種水果腸胃好