生了孩子如何縮陰 緊緻難題瞬間明朗
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對於女人來說,生育是導致陰道鬆弛的主要原因之一,無論是順產還是剖腹產,都無法逃脫陰道鬆弛的噩夢,生了孩子如何縮陰?對於女人來說,這樣的問題值得每一位女性學習、掌握,即使了鬆弛來到也不再擔心!
生了孩子陰道鬆弛會引起陰吹、漏尿、脫垂等一系列的私處煩惱,收緊陰道是解決這一切問題的關鍵所在!生了孩子如何縮陰?我們可以選擇雀仕瑾,通過其獨特的修復性膠原蛋白和透明質酸,通過滲、排、修、緊四維立體,修復生產過程中受傷的陰道彈性纖維組織,從而實現緊緻效果。
專業的修復效果,可以讓每一位產後女性,能夠體驗到一份夠安全、夠顯著、夠鞏固的緊緻體驗。但是,作爲生產後的女性朋友,對於一些緊緻鍛鍊還是需要多做一些瞭解的。在產後的三個月內,身體正處於一個恢復期,此時的一些鍛鍊可以更加有效的促進陰道緊緻的提升!
根據自身的現實情況,再結合動作的難度和強度,在使用雀仕瑾的同時,自己可以選擇適合自己的緊緻鍛鍊,不僅可以提升陰道的收縮能力,而且還能提升夫妻生活的質量,我們可以一起來學習一些相關的鍛鍊動作講解:
陰道收縮運動
動作講解:平臥於牀上,讓雙腿抓緊彎曲成90°,然後藉助腳步和肩部的力量讓臀部逐漸擡高,雙腿的膝蓋保持合攏,雙腳慢慢分離,有意識的收緊臀部肌肉,然後慢慢放鬆。一個動作保持練習五次左右,可以根據自身情況選擇強度和時間!
作用:可以有效的促進陰道肌肉羣和盆底肌肉的收縮能力,促進陰道緊緻的恢復,同時對於預防陰道脫垂、尿失禁、子宮脫垂等都有很好地效果!
生了孩子如何縮陰?同時各位產後的女性朋友也要注重產後的飲食,多吃一些維生素含量較高的食物,以促進陰道壁纖維的再生。有了以上科學的縮陰方法,相信每一位女性朋友都可以得到滿意的緊緻答案。雀仕瑾專注縮陰20年,承諾以最安全的方式,帶給您革命性的緊緻體驗!
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