女子卵巢早衰主要誘因是熬夜

卵巢早衰，這個說法你可能不是第一次聽到，但如今這問題的確不容小覷。南京市中醫院婦科專家於紅娟告訴記者，如今在婦科門診，存在卵巢早衰表現的患者逐年增多，許多二三十歲的女性，卵巢儲備功能嚴重下降，甚至形同四五十歲的絕經女性一般。

熬夜成早衰主要誘因

在於紅娟門診上，記者遇見了一位年輕女性，不過27歲的年紀，檢查卻顯示，她已經出現卵巢儲備功能下降，如果再不干預，“卵巢早衰”就等着她了。

這樣的女患者對於紅娟來說並不少見。於紅娟說，對於女性來說，卵巢功能一者關係生育，二來與性激素水平有關，而後者與女性的體態和性徵密切相關。一般來說，女性要到40歲以後纔會逐漸步入更年期，根據此前調查顯示，江蘇女性平均絕經年齡應該在49.85歲。

然而近幾年，於紅娟卻遇見了不少前來治療不孕、最後卻被診斷爲卵巢早衰的女性患者。

“這類女性大都是30歲出頭，正準備開始懷孕，卻因爲月經不調、閉經或者始終不能懷孕前來就醫。結果在血液檢測後發現，其中不少女性的促黃體激素水平與促卵泡激素水平均存在異常，這種情況意味着她們的卵巢儲備功能已經開始下降，甚至已經開始提前進入圍絕經期。”於紅娟說，這種情況就可以被稱之爲卵巢早衰。

於紅娟告訴記者，一般女性在40歲以前至少閉經4個月以上,同時檢查顯示有2次或以上的血清促卵泡激素(FSH)>40IU/L，黃體生成素(LH)>30IU/L，雌激素(E2)<25ng/L，並伴有面部潮紅、潮熱出汗、陰道乾澀、頭暈、情緒波動、失眠多夢及性慾減退等卵巢功能低落的臨牀表現，即被稱爲卵巢早衰。而根據她臨牀觀察的情況來看，這些女性大都有熬夜的不良習慣。

“那位27歲的年輕女患者，根據她個人提供的情況，我們就有理由懷疑她的卵巢功能下降與長期熬夜有關。”於紅娟說，現在許多人已經習慣了“夜生活”的作息模式，甚至有些人覺得，只要自己睡眠時間充足、即便晝夜顛倒也應該無大礙。但從中醫角度來說，人體的生物節律應該與自然界的季節、日夜交替相對應，也就是所謂的“天人相合”。晝伏夜出、日夜顛倒這樣的作息，在中醫裏就屬於“暗耗精血”的行爲，長此以往就可能帶來腎精虧損，而引起女性生殖系統的早衰。

這一說法在現代醫學中也有理論支持。據於紅娟介紹，我們的性激素水平和下丘腦-垂體-性腺軸有關，而常年熬夜會增加性腺軸紊亂失調的風險，許多熬夜的女性容易出現雄激素水平、泌乳素水平增高，而雌激素水平下降的表現。在短期內，這種影響是可逆的，也不會引起太嚴重的後果;但如果常年如此，就可能帶來不可逆的損傷，例如卵巢的過早衰退。

胡亂保養不如按體質補充

除此以外，過度節食減肥、反覆人工流產、情緒焦慮抑鬱也是引起女性卵巢功能早衰的重要誘因之一。而現在許多女性也開始逐漸關注這一問題，在不少美容機構中，“卵巢保養”也是被大力宣傳的項目。那麼這些外敷、理療、按摩的方法，是否能夠保護我們的卵巢呢?

“坦白說，光靠外用藥來解決卵巢問題，這方面的效果恐怕微乎其微。”於紅娟說，卵巢功能乃至我們體內的內分泌激素水平，其實是一個大環境的課題，而這光靠單純的按摩保養很難起到改善效果。對於已經存在問題的女性來說，必須徹底去除那些不利因素，在這個基礎上科學膳食、規律生活、適當運動，並配合使用藥物規範治療，才能起到延緩衰老、挽救卵巢的效果。

“不過也有一些女性會突然感覺，經過一些保養措施自己的月經狀況似乎有所好轉，這要綜合分析。有些女性可能本身的問題並不嚴重，甚至是一時性的，過了一段時間也會好轉;有些女性可能在這段時間告別了原本不健康的生活方式，所以身體也自然調整過來;但也有一些女性可能是因爲在‘卵巢保養’過程中，不知不覺攝入了一些雌性激素，纔會出現改善症狀。”於紅娟提醒，在臨牀發現，有些不太正規的美容機構在護膚品內添加有雌性激素成分，這當然可以改善女性的皮膚狀況乃至月經情況，但並不能真正解決問題，而且長期使用還可能增加其他雌激素靶器官例如乳房、子宮發生病變的風險。

“在中醫理論中，每個人的體質不同，而不同體質的女性要保養卵巢，也有不同的側重點。”於紅娟說，以食補爲例，如果是例假少得可憐、臉色蒼白、整天頭暈沉沉的女性，屬於氣血不足型，除了正規治療外，平時可以吃“三寶”，也就是紅棗、紅豆、花生，煮粥、煮湯都可以;如果是身形消瘦、午後低熱的陰虛體質，則可以煲點甲魚湯，放點枸杞子、麥冬補腎陰，每週一次即可;如果平時脾氣火爆，尤其是例假前期乳房脹痛、煩躁又愛發火，屬於肝氣鬱結型，可以吃點金桔、陳皮泡水喝;而天氣稍一轉涼就手腳冰冷的陽虛體質女性，建議可以吃點蓮子、薏仁、大棗;至於平和體質的女性，如果年紀在40歲以上，那麼平時可以多吃點芝麻、核桃仁、板栗等滋陰補腎的食物就不錯。

相關閱讀：

經常熬夜加班身體透支淋巴癌易在年輕人中高發

熬夜多壓力大創新工場董事長李開復患淋巴瘤

研究發現缺覺一週長一公斤熬夜疲憊還催肥

全國超4000萬人因常熬夜體況下降導致不孕不育