黃聖依微博爆料懷二胎 高齡孕婦養胎需注意
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10月21日,某微博號收一位用戶的爆料。該爆料人稱自己陪同家人去溫哥華的某家庭醫生診所中做孕檢時,遇到了黃聖依本人。黃聖依疑似已有4-5個月的身孕,孕相十分明顯。爆料一出惹不少網友紛紛圍觀議論稱:“這麼快就二胎了?”
據悉,有圈內人士還提供了楊子的朋友圈信息。據其朋友圈內容顯示,今年9月底黃聖依陪同楊子一同來到紐約洽談電影的相關合作,兩人與奧斯卡影帝布勞迪合影留念。照片上的黃聖依面部似乎有些浮腫,而且顯得有些發胖,被認爲疑似懷孕。有網友也猜忌稱:“這幾個月都沒有黃聖依和楊子在國內現身的消息哎,估計是真的有喜事了!”近日,黃聖依被爆出在溫哥華安胎產檢的消息,也令網友直呼:“人家這不是挺好的嘛,還有人說她和楊子在鬧離婚!”也有網友打趣稱:“二胎寶寶來得也是很速度啊!”
高齡產婦要如何養胎呢?養胎,營養最重要。下面是對孕婦營養的幾點建議。
補充營養
營養的補充對於孕婦來說是必要的,不論是補血的產品還是其他營養的補充對於養育胎兒的孕婦來說都是不可或缺的。
實踐證明,通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構,保證供給充足的熱能,提供充分的鐵、維生素C,如豬肝、瘦肉、鐵之緣以及新鮮蔬菜等,就能有效地預防和糾正孕婦貧血,其效果優於藥物治療。
適當增加能量的攝入
碳水化合物主要來源於蔗糖、麪粉、大米、紅薯、土豆、山藥等,孕婦每天應攝入150克以上的碳水化合物。
脂肪主要來源於動物油和植物油,植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者,能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要,植物油是烹調的理想用油。
確保無機鹽、維生素的供給
確保無機鹽、維生素的供給。含鋅、鈣、磷、銅高的食物有奶類、豆類、肉類、蛋類、花生、核桃、海帶、木耳、芝麻等,富含B族維生素的食物主要來源於穀類糧食。
避免食用的
準媽媽有很多食物都應該避免食用的。不是什麼都該吃的。比如說涼性食物,比如說活血的。
保持良好的心情
除了飲食之外,孕婦需要保持一個比較良好的心情,纔是關鍵,這樣不論是對自己還是對於腹中的胎兒都是有好處的。
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