太極拳有助於心臟病患者康復
本文已影響592人
本文已影響592人
美國排名第一的梅奧診所(MayoClinic)新出爐的一份報告稱,對於不便採用傳統心臟康復鍛鍊的心臟病患者而言,一種中國式非競技性、有節奏的身體鍛鍊和伸展運動——太極拳可能是一種有效的替代選擇,有助於減緩壓力。
據合衆國際社報道,這份發表在《美國心臟協會雜誌》上的研究還指出,超過60%的心臟病患者由於各種原因,包括旅行和經濟問題等,不會接受醫生推薦的傳統強心劑心臟康復治療,這些患者認爲很難完成傳統的心臟康復鍛鍊。
該研究負責人、布朗大學沃倫阿爾伯特醫學院醫學助理教授布勞切爾(Elena SalmoiragoBlotcher)博士指出,對於不願採用傳統心臟康復鍛鍊的心臟病患者而言,太極拳可能是一個很好的選擇,因爲這種鍛鍊過程緩慢,可以讓患者的信心建立起來,而且步伐和動作可根據不同強度進行變化。他介紹稱:“太極拳運動可以達到低至中等強度水平,而強調呼吸和放鬆的要點也有助於緩解心臟壓力和心理壓力。”
研究人員對29名運動性心臟病患者進行了太極拳試驗,參與者平均年齡68歲,8名女性和21名男性,所有人都減少了傳統的心臟康復鍛鍊,且仍具有心臟病的高風險因素,包括吸菸、糖尿病、高膽固醇和肥胖。研究發現,太極拳是一種安全且受到參與者歡迎的康復形式。對於66%的參與者來說是可行的,在經歷了三個月和六個月訓練後,參與者每週的中等至劇烈肢體活動量有所增加。
對此,布勞切爾認爲,雖然太極拳不能取代傳統心臟康復的其他形式,如培訓、飲食和所需的藥物,但如果在較大的研究中也能被證明是有效的,那它將可能正式作爲康復中心選擇的一種康復鍛鍊方式,在患者進行更劇烈運動康復之前,它會起到很好的橋樑作用。
心臟病患者怎麼運動
心臟病患者吃什麼好 心臟病患者的飲食準則
早上打太極好還是晚上好 打太極拳要注意什麼
甲肝患者打太極拳的誤區
太極拳的好處有哪些
女子服務區突發心臟病 心臟病患者日常須知
太極拳對腰椎間盤突出的作用 腰椎間盤突出能打太極拳嗎
白癜風患者曬太陽有助於治療嗎
白癜風患者可以適當曬太陽,有利於病情恢復
心臟病的症狀有哪些 心臟病患者吃什麼好的快
心臟吃什麼保養好啊 四種對於心臟有幫助的食物
老人打太極拳有什麼好處
白癜風患者哪些行爲不利於疾病康復?
太極拳能治療消極情緒 四個方面幫你除去消極情緒
太極拳對身體有什麼好處 堅持練太極的5大好處
練太極拳穿什麼鞋 練太極拳穿鞋要求
24式太極拳 幫你防治疾病讓你健康長壽
心臟病高血壓患者飲食別太甜鹹
CT血管造影檢查有助於及早發現心臟病
太極拳的副作用有哪些