國家公佈的致癌因素榜單新鮮出爐
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國家癌症中心近日在論文中公佈了23種可致癌因素,其中包括長期吸菸、大量飲酒、過度肥胖、水果蔬菜攝入過少、病毒性感染等諸多因素,在可致癌因素的榜單中,吸菸、飲酒、肥胖和飲食習慣列入榜首,可致癌因素容易引起哪些癌細胞滋生?
1、吸菸:菸草中的致癌物很多,研究表明,大量吸菸易使煙中的致癌物苯並芘進入人體血液當中,長期易提高肺癌、氣管癌、口腔癌等患病機率。
2、喝酒:長期過量飲酒易提高患癌風險,其中口癌、肝癌等疾病,均與此有關。
3、肥胖:肥胖是由於身體脂肪過多,影響身體新陳代謝,提高胃癌、胰腺癌、結直腸癌等癌症的發病機率。
4、飲食不當:經常食用過量的紅肉、加工食物,且蔬果食用量過少,很容易增加感染腫瘤的機率。
除了以上這4個主要致癌因素之外,還有很多致癌因素,例如長期熬夜等等。美國指出,預防癌症可以通過運動來實現,研究表明,成年人沒星期至少進行2個半小時的有氧運動或一個小時15分鐘慢跑,這樣可以提高身體素質,有利於提高機體免疫力。
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