每天刷牙 這事你做了沒?
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刷牙是爲了保證口腔的健康,這是我們大家都知道的事情,那麼,各位,大家知道,舌頭也是需要刷刷的嗎,要知道,我們的舌頭的每天都在挺辛苦的工作啦,有多少人是真的知道關心它一下呢,好了,下面就隨小編一起來了解一下吧!!
經常刷舌頭,有哪些好處?
舌頭的表面分佈着衆多形狀不一、大小各異的小突起,稱作舌乳頭。
同時,和人體所有其他的組織器官一樣,舌頭也在一刻不停地進行着新陳代謝,再加上一日三餐參與飲食,因此舌乳頭的縫隙中很容易堆積脫落的死皮細胞、口水、細菌、還有食物殘渣。
中醫管以上附着物的混合叫做“舌苔”,並且認爲,從舌苔的薄厚能能看出很多全身性的健康問題,因此並不強調刷舌苔。
現代醫學則沒有“舌苔”的概念。相反地,現代醫學認爲,各種細菌、死皮細胞、口水和食物殘渣如果長期堆積在舌乳頭的縫隙中,得不到及時清除,有可能會破壞口腔內的菌羣平衡,進而導致疾病的發生。
另外,經常刷刷舌頭,還有助於清新口氣,消除口臭。
刷舌頭時,需要注意哪些問題?
刷舌頭最好使用專門的舌頭清潔用具(網上有售),注意切勿過於用力,以免損傷舌乳頭,進而影響味覺甚至食慾,影響身體健康。
小貼士:這些方法也能預防口臭
多喝水,防止口腔乾燥。口腔科醫生KarenCoates指出,飲水過少可導致口腔內的唾液分泌不足,唾液的抗菌和自潔作用減弱,從而導致口臭;
按時、正確清潔牙齒,定期進行牙齒檢查。事實上,牙齦炎、牙周炎等口腔疾病也可誘發口臭。
最後,如果嘗試以上所有的方法都無法消滅口臭,應懷疑是否其是否胃腸道疾病、腎臟疾病或者糖尿病的徵兆,並及時就醫做進一步檢查。
結語:刷舌頭的工作,大家都知道該怎麼做了吧,當然,小編也相信大家對本文也有了進一步的瞭解了,爲了我們的口腔健康,這些清潔工作還是不能省掉的啦,當然,這也是能很好的預防口臭啦,這些方法,希望能幫助到各位,健康保養比什麼都重要哦!
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