雪天路滑學學企鵝步
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近期,各地陸續迎來“2018年的第一場雪”。大家興奮之餘,也要注意雪天帶來的跌倒隱患,尤其是老人、兒童、愛穿高跟鞋的女性。《生命時報》根據日本冬季生活推進協議會提供的信息,總結出不易摔倒的走路法,以及容易滑倒的路面,供讀者參考。
在雪地冰面上行走,可以學學“企鵝步”。第一,身體重心前傾,每一步儘量用全部腳掌垂直着地。第二,步伐要小,避免重心移動過大,容易摔倒。注意不能完全在地面摩擦行走,腳步應擡起一點。左右腳之間距離相隔20釐米左右。第三,要慢步行走,不可焦急。要注意平衡速度,不可一會快一會慢,否則容易摔倒。另外,冬季最好將手提包換成雙肩包,戴好手套,不要插兜,如果重心不穩摔倒時,可以及時用手撐地,減小傷害。鞋子的選擇上,底紋較深及柔軟的橡膠底不易滑倒,女性應避免穿厚底的鞋靴。
路面上,有幾處容易結冰,是滑倒的高發地帶,行人經過時要注意。如公交車和出租車上下車地點、地鐵站出入口、鋪瓷磚商店的出入口、斑馬線、冰雪和無冰雪路面的交接處,以及停車場、加油站出入口等常被車輛壓過的路面。
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